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- 唐代的孙思邈活了101岁 ,
- 明代的冷谦活了150岁 ,
- 干祖望教授也活了104岁 ,
- 为何中医大多鹤发童颜 , 长寿健康?
这是因为他们都懂得:在关键年龄 , 用最简单的办法 , 进行最有效的调理 , 并且持之以恒的坚持下去!这办法其实不神秘 , 我们都可以做到!
95岁高龄的广西名老中医黄英儒 , 从医65年 , 但他看上去顶多60岁!不仅如此 , 这位老教授身上还有几处让人惊讶的地方:
90多岁 , 但脸上连一颗老年斑都没有 。 完全不像一位老人!
90多岁 , 身上也没有疾病 , 身体好得不得了!他还每天坐诊 , 从医64年诊治150万人次!
年轻人都难免有点小病小痛 , 但黄老先生90多岁既没三高 , 也没其他疾病 。 其实就是要在关键的年龄、做有效的调理办法 , 今天黄老先生就向大家公开自己坚持了几十年的抗衰、延寿方法 。
女性36岁以后、男性40岁以后
就要开始注意养生了
这两个数字就是女性和男性的关键年龄 。
黄英儒教授主张:在生命的巅峰期开始防衰老 。 黄英儒教授说:
女子最佳的防衰老时间是36岁 , 男子是40岁 , 因为30~40岁这段时间 , 是生命最旺盛的阶段 , 巅峰之后便开始走下坡路 。
所以 , 在这段时间后的朋友一定要额外重视这篇文章 , 晚一点点没关系 , 如果能抓住这个时机就能很好的顺延这种旺盛的生命势头了!
95岁老中医黄英儒
2味药:延寿、抗衰!
黄英儒教授说 , 这两味药其实很简单:黄芪+枸杞
【95岁老人,脸上无一颗老年斑、养肾补肝,靠的就是这2种药!】
黄英儒教授指导吃法:
每天吃上(15克)黄芪(一般是泡水) , 长期坚持 , 可提高机体免疫力 。
每天坚持服用(16克)枸杞(一般是泡水) , 可养肾补肝 。
黄英儒教授特别提醒:
如果以人参配枸杞 , 代替黄芪 , 人参的量要少放一点 , 一般每日服用0.5克为益 , 取养生保健平和滋补之功 , 野山参则每日不超过0.1克 。
功效:
枸杞生精补肾护肝而且增强人体造血功能;
黄芪主治高血压等、糖尿病 , 疮口久不愈合等病症;可降低动脉压 , 减慢心率 , 舒张冠状动脉 , 加强心肌收缩力等强心、抗衰老的作用 。
中药的药性也受到产地、培育方法等影响 。 对于想要购买黄芪的朋友 , 黄英儒教授建议说:
“购买时以内蒙古的黄芪最好 。 每天坚持服用15克枸杞 , 可养肾补肝 , 购买时以宁夏枸杞和新疆枸杞最好 。 ”
中医有说法 , 斑就是淤血 。 而黄英儒教授就是靠这两味药 , 到90岁依然脸上无斑 。 换句话说就是体内无淤血 , 血气顺畅 , 自然就长寿 。
黄英儒教授说:顺其自然是不对的 , 那就是等死的意思 , 人应该顺应自然 。
顺应就是不违背 , 按自然的规律生存 , 中医所说的\"天地人合一\" , 就是让人根据自然的变化和规律来调整自己的生活习惯 。 养生正是如此 。
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