女性养生 ， 推荐常吃3种食物 ， 疏通血管 ， 净化血液 ， 气色好
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【女性养生，推荐常吃3种食物，疏通血管，净化血液，气色好】胡萝卜生吃很好吃 ， 很甜很脆 。 胡萝卜营养价值很高 ， 对身体大有裨益 。 而且里面含有维生素和胡萝卜素 ， 对眼睛很有帮助 。 所以 ， 平时就应该多吃胡萝卜 ， 尤其是小朋友 。

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油桃有养阴生津的作用 ， 特别是适合那一些脸色不是很好 ， 身子也比较虚弱的人 ， 可以选择吃一些油桃 。 因为油桃含有不少的铁元素 ， 能够补血益气 ， 延缓衰老 。 除此之外 ， 它含有不好的维生素C ， 可以补充身体所需要的元素 ， 营养价值真的是很高哦 。

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洋葱可以说是物美价廉 ， 它不仅营养丰富 ， 也有不少功效 ， 洋葱中含有丰富硒元素、槲皮素等成分 ， 它们有抗氧化成分 ， 能延缓组织衰老 ， 提高免疫力 。

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