推荐几种利尿排石的食物利尿的食物

利尿排石的食物
西瓜：生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，含糖分也不多，多吃也不会致肥。
香蕉：含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚。
紫菜：蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内废物及积聚的水分。
苹果：含一种独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪。
花生：含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，可带来优质蛋白质，长肉不长脂。

红豆：所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
【推荐几种利尿排石的食物】 木瓜：它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
蛋：蛋内的维他命B2有助去除脂肪。
西柚：西柚卡路里极低，亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
魔芋：不含脂肪又美味，它丰富的植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
【对症食物随体质而异】生活中，我们常发现有些食疗配方或者小偏方，别人吃了很有效，但轮到自己，好像就失效了。那是因为，每个人的体质、病情不同，所以我们一定要先针对自己的体质选择对症的食物，调整食疗配方，这样才会产生预期的食疗效果。比方说：热性体质要吃凉性食物，寒性体质要吃温性食物;实性体质要吃泻性食物，虚性体质要吃补性食物;燥性体质要吃润性食物，湿性体质要吃利尿食物。又如疾病营养部分，心血管疾病要限油、限盐、限胆固醇，痛风要限高嘌呤食物，肾脏病要限钾、限磷、限蛋白质、限盐，肿瘤要限油、限盐、忌糖，糖尿病要限热量、忌甜食等。
【竹石清茶指导专家提醒您】俗话说：若要安，常带三分饥和寒。实践证明，人没有饿到的，只有撑到的，很多疾病的发生于饮食有关。食疗虽好，但也不能贪多，暴饮暴食哦!临床发现，许多结石、心脑血管疾病也与暴饮暴食有关。饭后一杯竹石清茶可以有效缓解因暴饮暴食带来的不良后果。