读书能长寿！每天30分钟，能多活2年！读书的好处

读书的好处，从小到大你应该听说过无数种说法了。但你绝对想不到，读书竟然还能让人长寿！
最近，耶鲁大学的科学家们在《社会科学与医学》上发表了一项最新研究，向世人介绍了这一惊人发现。研究人员指出：一个人每周花在读书上的时间长短，的确和他的寿命有很大的关系。

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研究人员一共邀请了3635名年龄至少50岁的受试者，并将他们分为三组，第一组是从来不读书的人；第二组是每周阅读3.5个小时（平均就是每天30分钟）或者更少的人，第三组是每周阅读时长超过3.5个小时的人。然后，他们对这些人进行了长达12年的跟踪观察。
结果发现，那些每周读书超过3.5个小时，或者说平均每天都能读书超过半个小时的人，早亡的可能性比其他两组低了23%！或者从寿命方面来讲，他们能够多活差不多23个月的时间，也就是将近2年！
谁也没想到，读书这种看似和身体健康没有太大关系的事，竟然还能让人长寿。研究人员在文末俏皮地说：读书有一个好处，那就是可以让人坚持活下去看更多的书……
此外，最近在《神经病学》上发表的另一篇研究报告指出：就像慢跑可以改善一个人的心血管系统一样，读书对于一个人的大脑也是一种锻炼。

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【读书能长寿！每天30分钟，能多活2年！】虽然读书和健康之间的直接关系仍然令人捉摸不透，但我们很难说这次的研究结果只是出于巧合或者是统计数据出了问题。
此前的研究表明，一个人的学历和他的寿命也是呈正相关的，学历越高，越有可能长寿。统计数据表明，在美国，一个受过大学教育的白人女性，平均比没上过高中的白人女性多活9.3年！更夸张的是，随着医疗水平提高带动着人类预期寿命的增加，美国大部分没有大学学历的人群的预期寿命竟然不增反降！
这可能是源自于一个人学识越丰富，越能够理性地接受和健康相关的知识和建议，从而保持一个健康的身体。尤其在疫情期间，文化程度低的人更容易表现出反科学的态度和行为，因此也更容易感染病毒，以至于住院或者死亡。这一点是我的个人猜想，目前还没有相关研究。
另外，有科学家指出：好学历更容易带来好的工作和生活条件，这可以为他们提供更好的医疗保障。如果没有优越的生活条件，虽然医学水平在提高，也不一定有经济实力享受到这样的医疗服务。

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总之，读书确实是一件好事，能让人身心得到洗涤和沉淀，还能够丰富学识，如今被发现能延长寿命。看样子，知识不只能改变命运，还能改变寿命！
最近我在读《平凡的世界》，你在读什么书？如果你现在没在读书，上一次读书是在什么时候呢？评论区说说吧。