女人明天早上空腹喝点“它”，能排除黑宿便，轻松变身“小腹婆” 现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
俗话说爱美之心人皆有之尤其是对女性而言，都想拥有靓丽的容颜以及完美的身材，尤其是身材来说对于女性是非常重要的，因为如果颜值不够的话也可以通过身材来弥补，所以很多女性在减肥的道路上努力拼搏着，但是有些女性的身材不敢恭维尤其是腹部的赘肉，一抓一大把甚至有的女人肚子比胸还高，虽然也经过很多的努力但是减肥却不怎么见效果，那么今天小编就和大家一起分享一个减肥的小妙招，那就是每天在早上起床以后喝水的时候加一小勺盐，不仅能够排除宿便，而且还能够轻松的减掉，大多男人让你的腰围轻松变成a4腰。

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女人早上空腹喝点“它” ，排除黑宿便，助你轻松变身“小腹婆”
我想提起减肥很多女性都会滔滔不绝，觉得减肥的方法多种多样但是都没有什么很好的效果，如果每天早上喝上一杯淡盐水的话，也许会起到一些意想不到的效果，因为我们人体在经过一晚上的休整身体的新陈代谢以后，身体就会出现缺水的现象，而且血液粘稠程度也会升高，如果在早上的时候空腹喝上一杯温开水不仅能够补充身体中的水分，而且还能够稀释血液的粘稠程度，有效缓解便秘的情况，起到润肠通便的效果，而在这个时候再喝上一杯淡盐水，能够起到清除体内的宿便，加速体内的血液循环，促进新陈代谢的功效，让你逐渐变成小腹婆。

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1喝水的顺序
【女人明天早上空腹喝点“它”，能排除黑宿便，轻松变身“小腹婆”】在早上起床以后身体需要补充大量的水分，在这个时候先要喝上一杯温开水，不仅能够补充水分，而且还能够滋润胃黏膜喝没开水以后可以喝一杯淡盐水，这样能够有效的排出体内的宿便预防便秘，从而起到减肥的效果
2喝水时间
我们掌握了喝水的顺序，也要掌握好喝水的时间，因为在早上起床以后六点左右是一个排毒的最佳时期，如果在这个时候喝上一杯温开水以后再喝一杯淡盐水，这样就能够排除身体中的毒素有效的预防便秘，还能够达到减肥的目的，所以说选择时间也非常关键。

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3喝水方式
如果再喝淡盐水的时候，大家一定要速度快一些，要大口大口的喝，这样才能够快速的到达结肠促进肠胃的蠕动，排出黑宿便，而且还能够起到减肥美容的效果。

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所以大家在早上起床以后可以选择每天喝上一杯温开水，再喝上一杯淡盐水，这样起到润肠通便，缓解便秘的功效还能够有效的减肥让你逐渐的变成小富婆。