糖尿病的“发物”是大蒜？医生：除了大蒜，这6物，或要及时撤桌导语：糖尿病属于病因不明确

导语：糖尿病属于病因不明确的慢性代谢性疾病，现如今糖尿病已成为社会中普遍常见的多发疾病。
根据国际糖尿病联合会相关的统计数据表明，目前全球糖尿病患者人数大约为4.25亿，而我们中国占据1.5亿，数据非常庞大。
任由血糖升高会影响身体各项器官，比如大脑，心脏，血管，肾脏，肝脏等也会容易身体各项组织系统出现异常，糖尿病并不可怕，可怕的是一系列并发症，很容易将身体“拖垮” 。

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【糖尿病的“发物”是大蒜？医生：除了大蒜，这6物，或要及时撤桌】糖尿病的“发物”是大蒜？
大蒜是我们常见的食物，虽然大蒜吃起来有一股浓烈气味，但是却受到了很多人的喜欢，无论是包饺子还是做面条，放上几瓣大蒜，都会变得美味起来。
其实大蒜中有非常丰富的营养物质，比如维生素，脂肪，蛋白质，矿物质这些营养元素可以起到抗氧化功效，可以减缓皱纹出现，防止皮肤过快老化。
此外大蒜中的硫化物可以起到杀菌功效，抑制体内癌细胞的生长速度，属于一个不错的药用食材。

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但是有人认为大蒜是糖尿病的“发物” ，之所以有如此说法，是因为大蒜属于辛辣刺激的调味品，经常吃大蒜不易于血液流动，也会影响血糖分解。
事实上这种想法是错误的，糖尿病人群吃大蒜并不会诱发血糖升高，相反还可以预防心脑血管疾病，帮助血脂以及血糖降低。
糖尿病人群若每日食用1~2瓣大蒜可以促进胰岛素更好分泌，增加组织细胞对葡萄糖的利用使血糖保持稳定，但是大家要注意一次性不要吃过多。
吃太多大蒜很容易增加肠胃负担，导致胃酸分泌过多以及胃灼热，严重时还会诱发身体其他部位不舒服。

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医生：除了大蒜，这6样东西可能要下桌了
1、甜菜
吃大量甜菜，会直接导致血糖飙升，甜菜虽然抗氧化，但只有适量食用，才有助身体健康，出现糖尿病后应限制糖类食物的摄入。
糖尿病患者若吃很多甜菜，会直接诱发血糖升高，所以大家在抗糖过程中要掌握合理正确的饮食方法，要少吃甜菜。

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2、巧克力
糖尿病人群适当吃巧克力没有问题，但是一次性吃太多就容易导致血糖不稳定。
巧克力中含有砂糖，其中的热量非常的高，吃巧克力可以为身体补充所需要的能量，糖尿病人群应控制高糖食物的摄入，若是经常吃巧克力会导致血糖飙升，还会容易诱发各种并发症。

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3、爆米花
很多人喜欢在看电影或追剧时吃爆米花，然而很多人并不知道爆米花属于含糖量高并且热量高的食物，其中所含大量的淀粉会诱发血糖飙升，所以经常吃爆米花也容易导致糖尿病的到来。

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4、红枣
对于普通人来说，吃红枣可以为身体补气血，但是糖尿病人群却不宜多吃，因为红枣中的糖分特别高，其中的糖分占整体成分的50%左右。