同时 , 也要谨遵医嘱 , 多选择适合自己的方式锻炼身体 , 比如快走、慢跑、打太极拳等 , 都是非常不错的选择 。
【骨密度|“3黄”是骨头的充电宝,医生提醒:你若喜欢,骨密度蹭蹭往上升】小贴士:平时除了要注重补充营养 , 饮食合理 , 保持睡眠 , 坚持锻炼 , 还要定时去医院体检 。 因为骨质疏松来得”悄无声息“ , 我们要及时检查骨密度 , 早点发现 , 及时治疗 , 才能更好地控制病情 。
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