严重|肝脏好不好，看晨起，若“五个表现”占两个以上，就要去检查下！肝脏|免疫|影响|指甲|问题|身体

肝脏当出现健康问题的时候，不会轻易的喊痛，可是一旦要是喊痛了，那么肝脏的问题就已经很严重了，虽然肝脏是身体很大的器官，但是他却没有痛觉的神经，所以当产生问题之后，就很容易忽视。不过在身体里也会产生一些异常的情况，通过一些表现是可以看出肝脏是否健康的。

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肝的好坏，看晨起，若五项表」占两项以上，就去检查下。
1、早起没有精神
早晨在经过一夜的休息之后，大多数人都会精力充沛，浑身充满干劲。但如果出现早晨醒来时，仍然很疲倦，甚至长时间睡着这种疲倦无力的感觉仍然没有得到缓解，可能是肝脏的异常信号。
2、尿如茶

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早晨起床后，身体通常处于缺水状态，尿液颜色会比平时颜色深一些，这是正常现象。但若发现自己尿的颜色有如茶色，可能是肝脏问题所致。由于肝脏涉及到人体中胆红素的代谢，当代谢不良时，体内胆红素的浓度会增加，所以自然尿就会呈现深色。
3、严重口臭
【严重|肝脏好不好，看晨起，若“五个表现”占两个以上，就要去检查下！】日常生活中养成每天早晚刷牙的习惯，早晨起床后口腔异味不会很严重。不过如果你非常注意口腔问题，在平时生活中特别是早晨起来之后，口臭还是比较严重，要注意可能是肝脏在作祟。由于肝脏代谢不良，血液中的尿素氮和氨大量增加，这种物质在呼吸时，容易释放出异味。
4、脸色暗淡

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肝不好，就会出现在面部。人们常说睡美容觉，醒来后皮肤往往比较有光泽、红润，但肝脏不好的人，由于体内毒素无法及时排出，就会堆积在体内。造成现脸色发黑，面容憔悴，无光泽的情况。
5、指甲变脆
根据中医学理论，肝主筋，指甲也属于筋的一部分，因此，当肝脏不好时，指甲得不到足够的营养支持，就会出现指甲脆、易折断的症状。如果肝功能不好，指甲也会出现纹路，这也是肝气不足所致。
要保护肝脏，最好做三件事：
1、饮酒有度

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无论是酒精本身还是它的代谢物，都会对肝脏造成一定程度的损害，比如酒精肝、肝硬化、脂肪肝等，其实都和饮酒有一定的关系。平时建议喝酒一定要有度，不要贪杯，特别是随着年龄的增长，肝脏的解毒能力会有所下降。
2、多吃稀苷

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对于本身肝脏不佳的人来说，长寿和健康就显得很遥远，中医常说：“肝脏七分靠养，三分靠治” ，在日常生活中我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。