女性衰老“加速器”排名公布，勤洗头排第3，第1很多姐妹或有同感导语：衰老是所有人都需要面

导语：衰老是所有人都需要面对的事，但很多人在平时都不希望自己变老，也有些老年人会不服老。不少年龄超过50岁的人，看到自己年龄的状态已经下降时，会不由的感叹不得不信老。

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青春期占到生命的一小部分，伴随年纪的增大，身体也会出现变化，有些人心理年龄增长与生理不同步，但身体却不会说谎。年龄超过40岁的女性，与年轻时相比，身体各机能大不如前，外在的皮肤表现开始呈现老态，会在下坡路上越走越远。
40岁女士女性的分水岭，不少女性在40岁以后，都会加快自身的衰老速度。但也有人依然能够保持相对年轻状态，让人猜不出年龄，有很好的保养效果。

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为啥明明这些人年龄相同，在外在的形象方面会有这么大的差别呢？超过45岁后的女性，需要面对更年期绝经问题，这时在生理与心理方面的多重压力影响下，不注意调节改善衰老会更明显。
所以有些女性在平时不注意养成良好的习惯，经常进行各种不良的事情，会导致自身衰老速度加快。大家虽然不能避免衰老，但通过改善能将衰老步伐延缓，建议从日常的生活习惯着手，通过调理改善减缓衰老。

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女性衰老“加速器”排名公布，勤洗头排第3 ，第1很多姐妹或有同感
4、节食减肥
不少女性在生活中对现在看的比较重要，会利用各种各样的方式减轻体重，在各种减肥的方法中，节食是一种比较普遍的做法。不过有些人在节食时没有掌握好度，会经常过度不吃东西，容易引起营养不良问题，身体无法得到充足的营养补充，导致身体老化速度进一步加快。
并且这种方式减轻的体重，在将饮食水平恢复正常后，会有很大可能性出现反弹问题，因此建议大家采用科学的方式减肥，不要盲目随便节食。

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3、勤洗头
头发对于一个人的外在形象影响比较大，如何保持亮丽的头发状态，在气质方面属于加分项。有些女性容易出现头发出油问题，为了保证形象不会被头发拖累，会每天都有洗头的习惯。但如果长时间太频繁洗头，会为身体带来一些不好的影响。
勤洗头的生活方式能够有效维持洁净的头发，但太勤的洗头方式，会在清洗过程中连带着发根的油脂一起祛除，容易引起毛囊损伤问题，同时也会提高脱发的概率。所以女性尽量避免天天洗头，大约两三天左右清洗一次即可。

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2、不喜欢喝水
人体生命活动中水分发挥关键作用，一个正常的成年人，每天的饮水量应该控制在2000毫升以上，这样身体才能保证健康活性。但不少人在平时没有喝水的习惯，等到感觉口渴时，才会少量喝点水，其实这时身体已经处在轻度缺失状态，体内长时间水分缺乏，会造成一些不良影响。
人体内水浓度过低，会抑制身体新陈代谢效率，无法有效及时排出体内代谢产生的废物和垃圾毒素，在体内不断的积累，不利身体健康，同时也容易加快衰老速度。

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1、作息习惯不良