血管|预防脑卒中，应该怎么做？( 二 ) 生活|他汀|降低|风险|药物|因素

低盐饮食
# 每人每天盐的摄入量<6g 。
# 尽量避免进食高盐食物和调味品，如酱油、黄酱、榨菜、咸菜、腌菜、腌肉、辣酱等；（ 10g黄酱中含1.5g盐，20ml酱油中含3g盐）。
# 早饭尽量不吃咸菜或豆腐乳，一块4cm见方的腐乳含盐量5g 。涂抹防晒产品、使用防晒衣等物品、食用防晒食物等。
# 利用醋、柠檬汁、苹果汁、番茄汁等各种酸味调味汁来增添食物味道,减少对咸味的需求。
脑卒中常用药物的用药注意事项

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# 阿司匹林肠溶片：饭前30分钟～1个小时服用；注意观察有无出血倾向。
# 阿托伐他汀钙片：监测肝酶和肌酶等指标，指标出现异常，应及时就诊，遵医嘱减药或停药观察。
# 降压药物：长期规律服药；平稳降压；个体化治疗。
# 丁苯酞：餐后服用影响药物吸收，故应餐前服用；续贯使用恩必普软胶囊至90天效果更好。
科学运动，健康生活
降低卒中风险需要从源头上认识并积极管理自己的发病因素应：按时体检及早发现慢性病，并按医嘱进行药物治疗和采取生活方式干预。
【血管|预防脑卒中，应该怎么做？】本文由中国老年学和老年医学学会综合整理自网络