熬夜|看完这5大危害，才知道：每一个熬夜的人，都在拿自己的命开玩笑( 二 ) 熬夜

第五、增加猝死的发生率
长期让身心过度劳损，使人出现胸闷、心悸、头晕之类的症状。这些症状发生之后，人们若没有加以重视，发生猝死的风险就会大大增加。
正如曾有一个网友就分享自己突发脑出血失联9天的经历，自己在毫无征兆的情况下突然后脑勺剧烈疼痛，并且冷汗直流。
更可怕的是，猝死的抢救成功率不足1％，等到猝死症状发生再去施救，几乎是来不及了。
夜幕里沉沦久了，也别忘记欣赏清昼的风景
正如村上春树在《眠》中的一句语录： \" 睡眠，对于人来说，那既是肉体的休息，也是精神的休息。\"
因此，无论怎么样，都得给疲惫的身心留下一些喘息的空间。
该睡觉的时候，还是早点睡吧！
参考文献：
【熬夜|看完这5大危害，才知道：每一个熬夜的人，都在拿自己的命开玩笑】【1】Michiaki NagaiSatoshi Hoshideand Kazuomi Kario：Sleep Durationas a Risk Factor for Cardiovascular Disease- a Review of the RecentLiterature.National Institutes of Health2010 Feb 6(1): 54–61