所以要保证阳气充足 ， 运动就不能少 ， 坚持运动才能让阳气源源不断地生成 。

男性朋友想要具有阳刚之气 ， 更有男人味 ， 那么就需要保证体内阳气充足 ， 平时注意养成良好的饮食和生活习惯 ， 少做有耗阳气的事情才行 。

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