运动|李渊回：张至顺的金刚长寿功练完有效吗？为何我练了多年没效果？长寿|长寿与衰老

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李渊回：张至顺的金刚长寿功练完有效吗？为何我练了多年没效果？
道家思想文化的重要传承人和弘扬人张至顺老师所传播练习的八部金刚功和八部长寿功，是渊回迄今为止所体验过的最具有“性价比”的一个运动方法。当然，性价比这个词可能用在这里有些草率。但是，请原谅渊回词汇量有限，大家能明白，其中要表达的含义就行。
这个运动方法虽然好，但并不代表它就是万能的。正如，渊回之前在“渊回哲学”的相关内容当中提到过的，万能的东西是不存在的，一把钥匙开一把锁，一个方法解决一个问题。

我们人的身体是一个非常复杂的系统，这个运动方法虽然非常好，但是我们不能指望练了它就能解决所有一切的问题。
有些同学在评论区还有私信问渊回，问这个东西有什么功能效用？正如，前面渊回所说的，这个运动方法是最具有性价比的一种运动方式。

渊回每天也都在练习这个方法，之前发送出去的有关八部金刚功和八部长寿功的一些内容，不过是渊回日常的一些经验体会，还有一些相关的注意事项，或者是仅仅把这个方法推荐给大家。
当然，仅仅是推荐，练与不练，大家自己去掌握。渊回也没有求着某些人去练，对于某些人来说，你爱练不练。你学会了，练习之后，解决了你自己的问题，和渊回又没有一毛钱关系。所以大家自行选择。某些人，你不愿意练你就别练，又没人求着你，没有必要在那里和渊回多费口舌。

还有个别同学反馈，练了好多年了，但是自己的一些问题，却依然没有得到解决。这就用到了前面开头的内容当中，提到的一些内容。这个运动方法虽然好，但人的身体是一个复杂的系统，也许你练这个功法对身体非常好，但是你生活当中其他的一些坏习惯，可能依然没有得到改变，导致自己身体原有一些问题依然没有得到解决。
问题没有解决，你不能说这个运动方法不好。因为有很多人通过这个运动方法，确确实实解决了很多问题。问题没有得到解决，要更多地去寻找一下原因，看看是不是自己练得不对，动作不标准？还是其他的一些问题，这些都要进行系统的分析。具体问题，具体去解决。

【运动|李渊回：张至顺的金刚长寿功练完有效吗？为何我练了多年没效果？】好了，这只是渊回的一些个人看法，不足为论，仅供大家参考。大家如果觉得有帮助，长按点赞，一键三连，关注渊回，第一时间回去更新下期内容，再见，谢谢大家。