睡眠|糖尿病人群血糖不好，晚上可能会有4种表现，如果没有要继续保持水平|控制|血糖|方式|人们|继续

目前，据调查显示，越来越多的人患有糖尿病。这种慢性病的特点，需要人们长期稳定血糖，才能和它和平共处下去。如果血糖一直不稳定，还会给糖尿病患者带来视网膜病变、糖尿病足、糖尿病肾脏疾病、糖尿病神经性病变等等。

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在诱发这些并发症之后，糖尿病患者控制病情还会更难，从而让身体出现多种不适。那我们应该如何自我判断呢？如果糖尿病人群的血糖不好，晚上可能会有几种表现，如果你没有要继续保持，要是有一个也要注意。

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晚上是否会觉得头晕、乏力：
一般情况下，人们在正常饮食时，通常是不会出现头晕、乏力的情况。尤其是对于糖尿病患者，因为每餐都要控制食用的量，更适合糖友的方式还是一天五餐，中间两次加餐更有利于糖尿病患者稳定病情。
可当你在这种饮食方式下，晚上还会觉得饿，总是想吃东西。就有可能是体内血糖代谢出现了问题，当糖代谢、调节受到损伤后，就需要大家控制下自己的血糖水平了。

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晚上睡觉时是否会觉得口干：
都说一个人在患上糖尿病后，随着病情的发展，嘴里会有一种“烂苹果味” 。这是因为糖尿病患者血糖水平高，胰岛素分泌量受损，造成的现象。
除了这种味道，根据糖尿病血糖高的特点，在晚上睡觉时还容易出现口干的情况，同时还会伴有口渴。在这种情况下，糖尿病患者自身的血液渗透压是非常高的，会迫使人们喝水。
若糖尿病患者经常出现这种现象，还容易影响到晚上的睡眠质量，不可大意。

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晚上喜欢多喝水、尿液量增多：
因血液黏稠，自身血糖水平高，人们发生口渴的概率也会非常大。这时糖尿病患者的表现会是多喝水，即便是在睡前也会饮用水。同时会出现的症状是尿液量增多，排尿次数多。

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晚上容易出虚汗：
有些糖尿病患者不注意自己的生活方式，每天晚上还会很晚睡觉，甚至是熬夜。这种不良生活习惯，不仅会影响到晚上的睡眠质量，还有可能让糖尿病患者因为长期的睡眠不足，造成体内糖代谢紊乱，进而升高血糖。
此外，在晚上糖尿病患者还容易出虚汗，这也能说明糖尿病患者要注意自己的血糖水平了。
【睡眠|糖尿病人群血糖不好，晚上可能会有4种表现，如果没有要继续保持】为了糖友能更好地控制血糖，最好在家里准备一个血糖测量仪，可以有效地监测自己的血糖水平。