慢性肾病是不可逆的过程，若不加以控制，随着时间延长，病情会越来越恶化，甚至发展成尿毒症。
当达到尿毒症阶段时，只能通过透析或肾移植的方式来维持生命。

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因此，预防大于治疗，慢性肾病是可预防疾病，只要做好三级预防就能避免病情恶化。
一级预防
一级预防也叫初级预防，指的是未病先防，即在疾病没有发生前便采取措施，减少病因或致病因素，预防疾病的发生。一级预防是最积极、最主动预防。
具体预防措施：

1、降糖

糖尿病是慢性肾脏病的重要危险因素，可引起肾脏损伤，继发糖尿病肾病。
降糖虽然不能完全阻止糖尿病肾病的发生，但是可以大大减少高血糖对肾脏的损害。
因此，糖尿病患者在日常生活中要严格控制血糖，在医生指导下规律服用降糖药物或注射胰岛素，糖化血红蛋白控制在7%以内。

2、降压

高血压也会损伤肾脏，导致高血压肾病，随着患病年限增加，部分患者会发展成肾衰竭。
对于大多数的高血压患者来说，都需要长期服用降压药，将血压控制在130/80以内，老龄患者及特殊人群可适当放宽要求。

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3、控制体重

肥胖已经被世界卫生组织定义为一种慢性疾病，它也是慢性肾脏病的危险因素之一，可导致肾小球和肾小管损伤。
此外，炎症、肾脏血流动力学变化、胰岛素抵抗和脂质代谢紊乱均与肥胖相关性肾病的发生和发展相关。
对于超重或肥胖人群，应该采取科学方法减轻体重，将体重质量指数体重(Kg)除以身高平方(m2)控制在18.5-24之间。

4、避免高盐饮食

食盐的主要成分是氯化钠。高盐饮食带来的水钠潴留和高血压会导致肾小球处于“三高”状态(高压力、高灌注和高滤过) ，加重肾脏负担，从而诱发肾病。
正常人每日盐摄入量应该保持在6g以下，对于高血压患者而言，每天摄入的食盐量不要超过5g 。

5、充足饮水

多喝水不仅能够促进血液循环，还能够促进肾脏内的代谢，把毒素排出体外，从而达到预防肾病的目的。
通常情况下，人体每天需要摄入2000毫升水分。

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二级预防
二级预防又称临床前期预防，即在疾病早期做好早期发现、早期诊断、早期治疗的“三早”预防措施。
慢性肾脏病二级预防的目标人群是一级或二级慢性肾病病人。
具体预防措施：

1、减轻尿蛋白

绝大多数慢性肾脏病早期患者，即开始出现微量白蛋白尿。蛋白尿会持续损伤肾脏，加速衰竭，所以说降低尿蛋白的治疗显得非常重要。

2、合理摄入蛋白质

对于早期慢性肾脏病患者，不需要采取低蛋白饮食，每日蛋白质摄入量可与普通人一样，即在0.8-1.0克每公斤体重之间。
其中，优质蛋白质需要占到60%以上，鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、大豆及豆制品等食物富含优质蛋白，可适量食用。

3、有效的药物治疗

二级预防药物治疗的基石是肾素-血管紧张素-醛固酮系统抑制剂。

二级|为何肾病偏偏找上你？那是预防没做好