早上不能碰的2种水果，尤其是第2种，很多人都非常喜欢！现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
一些经常熬夜加班的朋友，往往在早上起得比较晚，但是又得赶时间去上班，所以没有时间来的及吃早饭，往往是买一些现成的东西草草地填饱肚子去上班。其实吃早饭也是非常有讲究的，如果吃错的话会伤害我们的胃，下面小编带你们了解早餐不能吃的2种食物。

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1、柿子。很多人认为柿子甜软可口，营养丰富，但是呢如果早上空腹吃进大量柿子或与酸性食物同吃，柿胶酚与红鞣质便与胃酸或酸性食物凝结成硬块，形成“柿石” ，既不能被消化，又不能排出，会引起胃痛、恶心、呕吐。

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2、香蕉。早上空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，会造成胃酸分泌增多，产生不适，而且香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象。

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朋友，你喜欢吃柿子和香蕉吗？写文章不易，可以评论支持小编吗？你看了小编的文章会分享给家人吗？
【早上不能碰的2种水果，尤其是第2种，很多人都非常喜欢！】天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！