电脑|眼睛干涩、畏光、有异物感？您可能被干眼症“盯上”了泪液|结膜|异物感|包括|调节

长期对着电脑和手机
感觉眼睛干涩是啥情况？
没准儿是干眼症
哪些症状是干眼症的表现？
生活中，又该如何预防？
快来掌握知识点！
干眼症有哪些症状？干眼症又称角结膜干燥症
常见症状包括
眼睛干涩、疲劳、异物感
还会出现畏光、怕风、痛灼热感、
对外界刺激敏感等

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还有些干眼症患者
会表现为
眼睛太干、基本泪液不足
会刺激反射性泪液分泌
导致常常流泪
严重者还会出现
眼睛红肿、充血等症状

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这种损伤
可能会造成角结膜病变
甚至对视力造成影响
小提示
如果您经常使用电脑、手机
眨眼次数又少
眼睛总觉得干涩或想流眼泪
应及时到医院检查
干眼症应该如何治疗？如果得了干眼症
可以通过两种方式进行治疗
【电脑|眼睛干涩、畏光、有异物感？您可能被干眼症“盯上”了】一是物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩等
二是补充人工泪液
人的泪液分为
水液层、黏蛋白层和脂质层

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不同类型的干眼症
所缺乏的成分也有所不同
应根据医嘱选择合适的人工泪液
干眼症应该如何预防？守护眼睛健康
预防干眼症
生活中，要注意这几点

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尽量减少看手机、电脑的时间
眼睛与电子屏幕的距离不要过近
不要一直盯着屏幕
要多眨眼睛
使用空调注意定时开窗通风
可以适当使用加湿器
增加空气湿度

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注意调节睡眠
提高睡眠质量、减少熬夜
同时也应调节情绪
保持乐观、缓解压力
预防干眼症
重在养成良好的用眼习惯
避免长时间紧张用眼
尤其不要在黑暗环境下
使用电子产品
如果眼干的情况比较严重
应及时到医院检查治疗
这些知识您都掌握了吗？
记得提醒身边总盯着手机的家人、朋友
来源：CCTV-1《生活圈》