什么区别？柔术和瑜伽的这些不同柔术

【什么区别？柔术和瑜伽的这些不同】

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柔术和瑜伽都是非常受欢迎的健身运动，虽然都有一个“柔”字，但它们在侧重功能、表现形式、训练方法等方面存在着明显的区别，是不同的概念。
柔术即巴西柔术是一种缠斗的武术，利用关节绞技或击打等多种攻击手段，将对手降服。能有超越人体极限柔韧的手段。柔术在功能作用上能注重武术技巧和实战的应用，也能锻炼身体的柔韧性和稳定性。

柔术在表现上，既有静态的姿势，又有动态的形式，很注重身体柔韧性和灵活性，并强调在各种姿势和动作中保持平衡和稳定。是综合格斗竞技与系统自卫于一身的一种独特武术。

柔术在训练方法上，是对人的身体内的结缔组织韧带进行被动抻拉训练，也需要运动员有极高的柔韧天赋。

而瑜伽的侧重功能，是健身的一种方式，它是通过模仿各种动植物的形态，放松内心，让人的身体处于柔韧，再和力量结合一起，从而达到身心健康的功效。

瑜伽在表现上，主要是以静态动作为主，展示出各种肢体造型的静力体式和平衡感。
瑜伽在训练方法上，是通过各种姿势和呼吸练习来达到锻炼身体和内心的效果，可以帮助人们放松身心、减轻压力、提高专注力和平衡感。

总之，柔术和瑜伽是有区别的。柔术更注重武术技巧和实战应用，而瑜伽更注重内心的效果和心灵的平静。不管你尝试学习柔术或瑜伽，它们都会给你带来不同的体验和收获。