中医把脉辨证阴虚，阴虚都有哪些表现？快看看你是不是阴虚体质心脏|银耳|心脏病

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

文章图片

“我的妈呀！这么冷！你能不能把空调关上！”老妈一回家就对老爸大声喊道。这种生活已经不是一天两天了。
医生说老爸阴虚火旺，不适合在热的地方呆着，人家可好，一天到晚不出门，在家把空调开到十几度，搞得老妈成天在家穿长袖还直打喷嚏。
无奈之下，老妈又拉着老爸再去看老中医。
老中医为老爸把脉，说你这个情况要注意，不能光靠空调，还是要好好调理一下身体，否则心脏病可能会找上门。
老爸一听傻了眼，什么？阴虚体质还能这么严重？

一、你阴虚吗?来把个脉吧把脉，大家都不陌生。
我们到老中医那里，伸出手腕，中医的手指往手腕上轻轻一搭，就能告诉我们身体出现了什么毛病，这是中医诊断的主要方法之一。
中医通过触摸患者的脉搏来判断患者的身体信息，可以判断患者体内的阴阳失衡、气血运行情况、脏腑功能状态等，从而作出辨证论治，确定针灸、草药、饮食调理等治疗方案。

把脉的讲究可多了，中医除了触碰手腕部位的尺脉、桡脉、中脉，也可以触碰颈动脉、股动脉来观察脉搏的节律、频率、强弱、滑涩等特征。
这些特征反映了患者体内阴阳、气血、脏腑等多方面的情况。
辨证阴虚也可以通过把脉来观察。
阴虚是指体内阴气不足，相对而言，就是阳气过盛。其症状包括口干、口渴、手足心热、失眠等，常见于肾阴不足、心阴不足等病症。

人体的阴阳概念是中医的理论核心之一，来源于中国古代哲学思想，用以描述人体内部生理活动的相对性和平衡状态。
阳性代表活动、温热、外在、表现、上升等特性，常与阳气、阳虚等概念联系在一起。
阴性代表静止、凉冷、内在、藏匿、下降等特性，常与阴气、阴虚等概念联系在一起。
在中医理论中，健康被描述为阴阳平衡的状态。当阴阳失衡，阳气过剩，阴气不足，就会出现“阴虚” 。
阴虚的脉象主要表现为脉细、脉弱、脉沉等特征，整体给人一种虚弱、无力的感觉。

举例来说，如果一个人长期过度疲劳、精神紧张、饮食不节，可能导致肾阴不足，出现阴虚的情况。
这时，中医通过患者的脉象，就能基本判断出患者是阴虚，让患者调节饮食、调整作息、进行针灸或草药治疗，帮助患者恢复阴阳平衡，恢复健复状态。
所以，如果你最近总感觉嘴巴干干的，手脚发烫，睡不着觉，可以找中医把个脉，看看是否是“阴虚”闹的。

二、你是不是阴虚体质？在中医理论中，体质是指个体在生理、病理、心理和适应环境等方面的整体特点和倾向。
中医体质的划分主要依据《内经》等经典医书的理论基础，结合临床经验和实践总结而来，可以分为平和体质、气虚体质、阳虚体质、阴虚体质、痰湿体质、湿热体质、血瘀体质、气郁体质等。
其中，阴虚体质是指阴液亏虚。

阴液是指人体内部的液体，主要包括津液、涎液、汗液、泪液、唾液、脑脊液等。
阴液的功能是滋润身体组织、润泽脏腑、维持生命活动的正常运转。阴液亏虚是指人体内部的阴液不足，造成了阴阳失衡的状态，也就是阴虚。
阴虚的形成可能是由于多种原因造成的，包括生活作息不规律、情绪压力过大、饮食不当等。
阴虚体质并不是突然形成的，而是经过一个渐进的过程慢慢形成的。阴虚体质的人与其他体质的人，一个最明显的区别“感觉特别干燥” 。
首先，阴虚的人非常想喝水。
因此阴虚的时候，人会口干舌燥，嗓子也发干，感觉体内烧得慌，心烦易怒，失眠亢奋，就像“热锅上的蚂蚁” ，感觉自己的皮肤都没了水润。从舌相看，舌质发红，舌苔少、嘴唇爆皮。

阴虚的人非常怕热，往往夏天喜欢把空调打到最低温度，别人一进门觉得像进了冰箱里，冻得发抖，但是阴虚的人却觉得十分舒适。
阴虚的人比较容易患有口腔溃疡，慢性咽炎等疾病。女性还会出现月经不调，经期不适的情况。
您对照自己的身体情况看看，自己是不是属于阴虚？
发现自己是阴虚也不要慌，中医有很多方法可以治疗，我们说几个基本的方法。

三、如果阴虚，如何通过中医治疗？针对阴虚体质，中医通常采取综合调理的方法来治疗。
首先，是吃药。常用的中药是知母、玄参、麦冬、黄精等，有滋阴润燥、养阴清热的作用。

其次，是针灸。可以调节人体的气血运行，促进阴阳平衡。常用的针灸穴位包括太冲、足三里、列缺等。
患者还要配合医生，在治疗期间保持良好的生活习惯，包括规律作息、合理饮食、适量运动、避免过度劳累和情绪波动等，有助于增强体质，提升阴液的生成。
尤其是调节情绪对阴虚治疗特别重要，可以通过心理疏导、娱乐放松、改善心态等方式缓解阴虚带来的不适感。

在饮食方面，建议患者多食用滋阴润燥的食物，如梨、银耳、百合、绿豆、黑芝麻等，避免辛辣刺激性食物和烟酒等刺激性物质。
阴虚体质的人平时也需要避免过度损耗阴液的行为，如长时间处于干燥空气环境中、过度运动或暴晒造成频繁大量出汗。

总之，别没事瞎折腾自己的身体，一边治病一边干些毁身子的事，一般人经过一段时间后，都能恢复正常。
如果你不注意阴虚，对自己的身体不重视，那么后果也是不堪设想的。

四、长期阴虚可能带来哪些严重后果？如果一个人长期阴虚，气血运行不通畅，就会感觉特别累，做什么事都还力气，免疫力下降还很容易生病。
阴虚会导致火旺，易伤心阴，从而增加心血管系统的负担，加重动脉硬化、高血压等疾病的发生。
对于年轻的女性来说，阴虚会出现内分泌失调，月经不正常，性功能障碍，因此也可能导致不孕不育。

上了年纪的人，阴虚可能导致骨质疏松，影响正常活动，容易受伤。
阴虚还会导致神经系统功能紊乱，人会出现头晕、头痛、失眠、焦虑、抑郁等问题，自然吃不下饭，睡不好觉，有一种要了命的感觉，而且
阴虚影响阴液的生成，就会导致胃肠道干燥，出现胃痛、便秘等问题。
爱美的女士最怕阴虚，皮肤干得跟沙漠一样，以为是干性肌肤，其实可能是假象。阴虚的人皮肤干燥、起皱，老得快，身体出现湿疹、瘙痒等情况，尴尬又难受。

在这么多病症里，心脏病对中老年人来说是最为致命的。
阴虚导致阴液耗损，而阴液是润泽心脏、滋养心脏组织的重要物质，影响心脏的正常功能和营养供应。阴虚内热导致的心火上炎，即心火亢盛，会让心脏过度兴奋，犯心脏病也就不足为奇了。同时，心阴不足使得心脏容易受到外邪的侵袭，加重心脏病患者的病情。
阴虚使心脏供血不足，心脏负担更重，这对心脏病患者来说是雪上加霜。
通过阴虚对心脏病的影响，可以联想到，在人体这个系统中，心脏不好，会对其他器官带来怎样的麻烦？可谓是一环扣一环，最后成了死循环。

五、日常生活中，如何调理阴虚？对于一般人来说，日常生活里最简单也最实际的方法，离不开吃。
针对阴虚调理，有几种食物，你可以多吃，不仅滋阴润燥，还经济实惠。

（一）银耳羹
准备银耳、冰糖适量。将银耳浸泡至软化，去蒂洗净，切成小块。将银耳放入锅中，加水煮沸，转小火炖煮30分钟至银耳完全熟透，加入适量冰糖调味即可。
银耳性平味甘，具有滋阴润燥、润肺止咳的作用，适合阴虚体质食用。

（二）百合粥
将糯米淘洗干净，加水煮沸，然后加入洗净的百合，改为小火煮熟，最后加入适量的冰糖调味即可。百合甘苦微寒，具有润肺止咳、滋阴润燥的功效，适合阴虚体质或者有咳嗽症状的人食用。

（三）梨汤
新鲜梨2个，冰糖适量。将梨洗净去皮去核，切成小块，放入锅中加水煮沸，再加入适量的冰糖，煮至梨变软即可食用。梨性寒味甘，具有生津润燥、清热解渴的作用，对阴虚内热的女士可谓最爱。

（四）黑芝麻糊
将黑芝麻炒香磨成粉，然后加入适量的水，煮沸至浓稠，最后加入适量的红糖调味即可。黑芝麻性平味甘，具有滋阴补肾、润肠通便的功效，老人小孩都能吃。
这几道美食家家户户都能做，尤其是早餐吃，健康又营养。您还不抓紧试试？

结束语在阴虚养生的旅程中，我们不仅仅是在追求身体的健康，更是在呵护心灵的安宁。
阴虚的调理，是对自己身体和心灵的一种温柔关怀。通过合理的饮食搭配、规律的生活作息、舒缓的情绪调节以及中医的传统疗法，我们能够逐渐找回阴阳的平衡，使生命的奔流在和谐中悠然前行。
【中医把脉辨证阴虚，阴虚都有哪些表现？快看看你是不是阴虚体质】阴虚的调理不是一蹴而就的事情，需要耐心和恒心。我们应用心感受身体的声音，用爱呵护自己的阴阳平衡。愿每个人都能在健康和平静中度过每一天，拥有一份美好的生活。