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胃粘膜是人体胃部当中一层粘膜组织 ， 非常的薄 ， 但是它却能够保护人体胃部免受胃酸腐蚀 。
一旦人体胃黏膜受损 ， 没有办法及时修复 ， 胃部组织就会受到胃酸以及细菌 ， 或者是其它生物酶的侵蚀 ， 最终导致各种胃病出现 。
最常见的就是胃溃疡 ， 胃穿孔 ， 对人体健康形成很大影响 ， 所以平时要好好和部位粘膜 ， 才能够更好的提高胃动力 ， 很多人表示胃病都是胃黏膜损伤 ， 到底是真是假？

从传统意义上来进行分析 ， 胃黏膜是胃部的保护伞 ， 成年人胃粘膜表面积约为800平方厘米 。
生活状态下 ， 胃粘膜呈玫瑰色或浅灰红色 ， 青年人较为鲜艳 ， 只有贲门处和幽门处呈苍白色 。 胃粘膜的厚度不一 ， 约为0.3~1.5mm ， 以贲门部最薄 ， 幽门处最厚 。
一般情况下 ， 胃病是因为胃黏膜损伤导致的 ， 但是还得根据病情的种类进行治疗 ， 对于轻度的胃炎 ， 一般服用一些药物就有一定的效果 ， 但是对于一些胃溃疡 ， 得接受治疗 。
首先 ， 可以选择药物修复 ， 日常生活当中有很多的药物可以保护修复人体胃黏膜 ， 但是这种情况必须咨询医生意见 ， 选择适合自己的药物 ， 千万不要随意的使用 ， 以免造成病情加重 。
其次 ， 可以选择用中医调理法 ， 毕竟胃病将就“三分治 ， 七分养” ， 效果是非常不错的 ， 但是这种情况下病程比较的长 ， 对于胃粘膜受损的人来说 ， 脾胃都不太好 ， 服用中药也可以调理你的肠胃 。

最后就是饮食调养法 ， 如果你是因为日常饮食受损 ， 可以通过这样的方法 ， 达到改善 ， 平时日常饮食精心挑选 ， 养成按时进食的习惯 ， 食用有营养、清淡的食物 ， 难消化、刺激性大的食物不要吃 ， 可以多吃米粥、面条等食物 。 这样有利于胃黏膜的修复 。
西蓝花
可能你并不知道平时所吃的西兰花被称为天然的“养胃粮” ， 曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一 。 西兰花当中含有丰富的维生素K1、维生素U ， 能保护和修复胃粘膜 ， 维持胃细胞的活性 。

南瓜
南瓜本身属于蔬果类 ， 含有丰富的维生素和纤维素 ， 同时也含有大量的果胶 ， 进入人体之后 ， 可以对胃黏膜形成更好地保护和修复 。 南瓜当中的一些成分也可以有效的促进人体胆汁分泌 ， 更好的促进肠胃蠕动 ， 加快食物消化 。
甘蓝
甘蓝所含的营养物质维生素U、维生素K1 ， 不仅能抗胃溃疡、保护并修复胃黏膜 ， 还可以保持胃部细胞活跃旺盛 ， 降低病变的几率 。 如果你本身患有十二指肠溃疡 ， 平时可以用它直接榨汁饮用 ， 还可混合蜂蜜食用 ， 有促进溃疡愈合的作用 。

酸奶
条件允许的情况下 ， 可以每天一杯酸奶 ， 不仅可以补充营养物质 ， 同时避免抗菌素对人体产生副作用 ， 主要是因为酸奶当中含有大量的活性杆菌 ， 可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡 ， 同时保护了胃粘膜 。
关于胃黏膜受损并不是那么容易恢复的 ， 它需要一个漫长的过程 ， 在这个过程当中 ， 更需要从生活点滴入手进行调理 ， 改掉一些不好的生活习惯 ， 饮食习惯 ， 才更有助于胃黏膜修复 。
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