西芹百合的做法
【节后综合症试试清脂安神的【西芹百合】】 将百合两头黑色的部分切去，掰成片
择去西芹两边的筋，斜着切断;枸杞加水浸泡;水烧开后锅里滴几滴油，放入西芹百合焯水
热锅冷油倒入西芹和百合翻炒几下;加入3勺鸡汤，用盐调味，勾薄芡翻炒，撒上枸杞即可出锅
1、西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值 。西芹性凉、味甘 。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效;
2、百合的营养价值非常的高 。可以治疗咳嗽，还可以治疗失眠 。火气重的人常吃它可以清火，还可以清心明目 。还可以润肺 。女人多吃它会加快皮肤细胞的新陈代谢，能美容养颜 。它还可以帮助人提高身体免疫能力的功效 。
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