本文转自：国际在线随着08年北京奥运、2022年北京冬奥、冬残奥会的胜利举办|“运动耳机怎么选提前了解这几点” 本文转自：国际在线

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随着08年北京奥运、2022年北京冬奥、冬残奥会的胜利举办，体育大国、全民健身早已让运动成就健康身体成为人们的共识。在中国广袤的大地上从跑步、骑行、游泳、滑板、瑜伽到三大球、乒羽网，再到攀岩、铁三、徒步穿越，滑冰、滑雪……各种各样的运动被人民广泛参与。
【本文转自：国际在线随着08年北京奥运、2022年北京冬奥、冬残奥会的胜利举办|“运动耳机怎么选提前了解这几点”】在运动市场快速递增的同时，运动耳机这一品牌也如雨后春笋般壮大。越来越多的人在运动时会选择使用耳机，听节奏感强的运动音乐增加运动效率。在这里爱跑步，每年都参加北马、成马、上马等马拉松比赛的人从自己的运动耳机使用经验出发，要提醒的是，运动耳机不同于普通耳机，需要注意以下几点才能在使用时确保安全、健康与愉快的使用。
安全最重要，请不要在运动时使用降噪或入耳式耳机
首先是安全，运动场景下使用耳机与其他场景完全不同。大多是在开放空间使用，比如在小区或运动场跑步（甚至经常会见到在马路上跑步的），在公路上骑自行车（通勤或集体活动），在健身房跑步机跑步或进行器械训练等，这些场景都不可避免的存在运动状态下的第三方人或物体，使用降噪与入耳式耳机，会对使用者造成听觉遮蔽与非注意盲视，使用者无法听到身边、背后的声音，无法预判危险，提前规避。据美国马利兰大学的一项调查显示， 2004-2011年，因为边走路边听音乐，遭汽车撞成重伤的人增加了3倍。同时，在所有因为佩戴耳机、听不到外界声音而导致的交通事故中，总体死亡率更是高达68% 。

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因此，为了安全，运动时请使用开放双耳，不塞耳朵的专业运动耳机，以确保自己能够清楚听清周边环境背景音变化，以便于做出预判，规避危险。
为了听力健康不要长时间使用“通透模式”
苹果在AirPods上搭载了“通透模式” ，各品牌耳机竞相效仿，一时间众多以“通透模式”为卖点强调保护安全的耳机出现在市场上。 “通透模式”是通过麦克风拾取外界的声音，然后在经过放大处理后，再输出给用户。事实上，这种看起来很有用的功能，实则很是鸡肋，当你在听歌时打开“通透模式”时，音乐的声音与来自外界、被放大了的巨大噪音瞬间混在了一起，不仅难听，而且这种被刻意放大了的噪音，长时间使用会对听力健康会造成严重的不可逆伤害。

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因此弄清楚了“通透模式”的工作原理，也就清楚了“通透模式”耳机并不适用于运动场景。
佩戴舒适和稳固才是运动耳机的核心
以跑步为例，运动实际上时身体在上下起伏的步频中与地面产生的相对位移，特点就是每跑一步都是有节奏的振动，这种振动会传导到身体的各个部位。因此，运动手表、手机臂袋、运动眼镜、发带等运动配件都采用捆绑的方式牢牢的固定在身体上，避免音运动振动产生的位移。此时，耳机这种运动配件则最为尴尬，头戴式先天问题就不能用于运动；入耳式与半入耳式佩戴并不稳固，经常会出现追着滑落耳机跑的情况，这种情况的危险指数很高，因为跟在身后跑步的人并不知道前面的人要突然停下捡耳机；颈带式到是初步解决了佩戴稳固的问题，尽管还会甩出耳机，但由于有颈带连接，不会直接甩掉，但是，颈带式最大的问题是随运动节奏起伏摩擦皮肤，在比较剧烈的长时间运动中有可能会磨破使用者颈部皮肤。

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