本文转自:人民网人民网上海3月18日电 (唐小丽)当前|疫情居家吃点啥?锻炼应该怎么做?看专家支招→( 二 )


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“心胸内关谋” , 内关穴属于手厥阴心包经 , 内关穴位于腕横纹上2寸 , 掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。 可以有效改善心肌缺血 , 在急性心梗胸痛发作中有很好的镇痛及改善局部血运的功效 , 快速处置转急为缓可有效控制病势 , 也为后续治疗赢得时间 。
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足三里穴 , 位于外膝眼下3寸 , 胫骨前嵴外一横指 。 属于足阳明胃经 , 脾胃为后天之本 , 气血生化之源 , 有很好的抗炎、调节免疫的功能 , 也是作为保健要穴 。
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许佳年医生介绍 , 以上腧穴可以作为日常保健按摩之用 , 但面临具体问题还需前往针灸科就诊 , 在专业医师指导下辨证取穴更有针对性 , 更高效 。