饮食|人体容易得病的原因找到了，关键是这个！( 二 ) 蛋白质

如果缺乏维生素和矿物质的话，滞留在肠胃里的食物，就没法进行生化反应，这些东西就没法分解，更不可能被吸收。

然后只能变成毒素长期存留在体内，有一部分被小肠吸收之后，随着血液循环流动，遍布全身！
同时，吃进去这些食物，如果没有被吸收或者吸收不全，还会造成体内各个器官组织缺乏必要的营养能量。
这又会极大地危害着身体健康的防护线 —— 免疫系统！
长此以往，包括癌症在内的各种疾病就会很容易突破防线，危害着健康乃至生命安全！
所以，全面均衡的营养搭配和科学合理多样化的饮食习惯实在太重要了！
生命的起源本来就是从蛋白质开始的，人体细胞的组成也是以蛋白质为主。
可见，蛋白质对于我们的健康来说是很重要的！

但是，尽管你吃了很多富含蛋白质的东西进去，如果没有维生素和矿物质参与体内一系列生化反应的话，吃了也白搭不说，直接等于吃进了毒素！
因此，保持合理、均衡、多样化的饮食是多么的重要！