春季肝火旺盛,建议多吃6种“甘味食物”,健脾养胃,健康过春天( 二 )


3、锅内留底油 , 下葱蒜辣椒爆香 , 放蚝油、生抽、老抽、糖炒匀 , 放入一碗热水煮开;
4、放煎好的豆腐中火炖至约8分钟 , 最后淋上淀粉水勾芡出锅 。
春季肝火旺盛,建议多吃6种“甘味食物”,健脾养胃,健康过春天
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6、白萝卜——白萝卜丝饼
【食材】:白萝卜适量、面粉适量、鸡蛋2个、盐1小勺、胡椒粉少许、葱花少许、
【做法】:
1、白萝卜洗干净去皮 , 然后擦成萝卜丝 , 放入盐揉戳出水 , 让萝卜丝变软;
2、萝卜丝盛起来后挤干水分 , 放入鸡蛋、葱花以及胡椒粉调味 , 少量多次加入面粉搅拌均匀 , 不要一次倒太多 , 调成稀糊状 。
春季肝火旺盛,建议多吃6种“甘味食物”,健脾养胃,健康过春天】3、在平底锅放入油热锅 , 然后用汤勺舀一勺面糊放在平底锅里 , 中小火慢慢煎 , 待萝卜丝饼稍微定型就可以翻面 , 两面煎至金黄即可 。