惊蛰节气补肾养阳食谱，补阳健肾补气养血，食疗养身助力健康养生

养生，是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多，最终目标就是通过各种养生的方法，促进身体健康。俗话说“病从口入” ，食疗就是通过饮食调理身体，帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享惊蛰节气补肾养阳食谱，补阳健肾补气养血，食疗养身助力健康，希望大家喜欢并从中受益。
补阳、补气、活血化瘀、营养不良食谱--黄焖全鸡

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准备食材：童子鸡750克，淀粉(蚕豆)15克，酱油20克，姜15克，小葱10克，盐3克，八角5克，黄酒10克，花椒5克，黄酱20克，花生油80克。
【惊蛰节气补肾养阳食谱，补阳健肾补气养血，食疗养身助力健康】做法步骤：
1、准备好食材，将雏鸡宰好，剁掉嘴尖，爪尖，再整鸡脱骨、洗净，放在盘内，酱油20克、黄酱10克调匀抹在鸡身上浸养；
2、炒锅置中火上，加入花生油，烧至七成热时，将鸡皮朝下放入锅中，炸至鸡皮呈金黄色捞出控油，炒锅内留油，放入葱段、姜片、八角，葱姜呈黄色时，加入黄酱、酱油、清汤150毫升、精盐，再把鸡倒入，烧制；
3、待烧开后，锅移至小火上，加盖煨炖10分钟将鸡翻个，至炖熟时出锅控汤，肉皮面朝下放入大碗内，倒入炖鸡的原汤；
4、再入笼用旺火蒸20分钟，熟透时出笼，原汤滗出，再把鸡扣入大碗内，原汁倒在炒锅内，中火烧开后，用湿淀粉勾薄芡，加黄、花椒油，浇在鸡上即可食用。
阳痿早泄、补阳、老人食谱--盐水对虾
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准备食材：对虾300克，料酒10克，大葱8克，姜5克，盐4克。
做法步骤：
1、准备好食材，将对虾剪去须、腿，挑出虾头中的沙包和虾脊背上的沙肠，洗净，虾放在清水碗中浸泡一会儿，捞出沥水；
2、将锅架在火上，添入适量冷水，加入料酒、葱段、姜块和盐，烧开，下入对虾，再烧开后，烧约5分钟即可停火，浸泡晾凉入味；
3、把虾盛在碗中，拣去葱段、姜块，即可食用。
肢寒畏冷、阳痿早泄、补阳、营养不良食谱--干炸羊肉
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准备食材：羊肉(瘦)200克，鸡蛋80克，淀粉(豌豆)15克，植物油10克。
做法步骤：
1、准备好食材，将羊肉蒸熟后切成长方块，碗内放入水淀粉，鸡蛋，植物油合成糊备用；
2、把切好的羊肉片放壶内抓均匀，用温热油炸成金黄色即可食用。
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