医生|晨起一杯热水变“毒水”，61岁大爷肾衰离世：医生摇头：愚昧！害人不浅( 二 ) 尿酸

可若肾脏病变后，泌尿系统就会异常，大量尿酸和垃圾，会堵塞肾小球，排尿功能就会异常，引发尿频尿急、泡沫尿、血尿、排尿刺痛等排尿异常现象。

3、行走困难
肾脏病变后，体内尿酸和毒素会变得增多，肾脏不能有效代谢出去。
长此以往，有害物质越积越多，腐蚀关节、软骨等组织，产生疼痛，并发展到后期，使人行走困难。

降低尿酸，保护肾脏，坚持做“2事”
1、补充营养

2、清淡饮食
身患高尿酸血症的人，也要注意日常饮食，饮食不规律、喜食重口味食物、常吃高嘌呤食物，都会导致尿酸不断升高。
尿酸偏高的人，平时要减少盐、糖及辛辣食物的摄入，多吃一些新鲜果蔬，每天摄取嘌呤含量不得大于300毫克。

3、坚持体育锻炼
体育锻炼能够增强体质、加快新陈代谢，一定程度上辅助尿酸排泄，增强肾脏功能，对降低痛风发生有良好效果。
警示：平时运动时，切勿以剧烈运动为主，会增加肾脏负担，加速痛风发生，要以愈加、散步、太极拳等舒缓运动为重。