近日 ， 河南省工人龙门疗养院业务副院长陈永红接诊了一位女病人 。 查看舌头时 ， 只见她舌下的静脉血管又粗又突出 ， 仿佛趴着几条“粗虫子” 。
耐心问了她的病情 ， 她说 ， 平时总是感觉没劲 ， 还经常感觉头晕、心慌 ， 春秋季节容易失眠 ， 其它季节虽然能睡着 ， 但是很容易醒来 。 她还告知 ， 每回做完按摩理疗后 ， 身体就会舒服一点 。 结合她的舌象 ， 加上她已经出现神疲懒言、乏力头晕、头疼心慌、失眠易醒等不适 ， 可以断定是气虚引起的 。
其实 ， 过度劳累和坐得太久都容易引起气虚 ， 人就很容易被各种病症找上门 。 为什么这位女士在按摩后觉得舒服？因为她在被动运动 ， 虽然与主动运动的效果根本没法比 ， 但比完全不运动强 。 陈永红建议她 ， 还是要主动运动 ， 经常散散步、打打羽毛球、练习八段锦等 ， 不需要运动到大汗淋漓 ， 身体感到温热时即可收效 。
【西洋参|舌下趴着“粗虫子”或是气虚】除了坚持运动外 ， 气虚者平时还可以经常喝点西洋参红枣水 。 其做法很简单：取2克西洋参 ， 2颗红枣 ， 放入养生壶内加入1升水 ， 熬煮30分钟到40分钟 ， 持续喝一天即可 。（摘自《广西工人报》）

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