女人多喝这汤，补血益气，排除体内湿毒，身体轻松气色好现在已经到了三月份了

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福， 3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！
生活中，同年龄段的女性，看着总比男性要老很多，这是因为女性随着年龄的增长，胶原蛋白更容易流失，身体机能会出现下滑，皮肤变得松弛，肤色暗黄无光，脸部长斑长痘等。而且很多女性会出现气色差，经常手脚冰凉，胃寒，尤其是在经期会出现腹痛，加上现在夏季吃一些冰冷的食物，更容易导致体内寒气加重，营养身体健康。这个时候呢，不妨试试它，有助排出体内湿毒，滋阴补血。

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【姜枣汤营养价值】
小馋猫说的这个汤就是用生姜和红枣熬的汤--姜枣汤，姜枣汤是生活中很常见的营养汤，对人的健康有很大裨益。生姜大家都不陌生，老一辈就有冬吃萝卜夏吃姜的说法，夏季吃生姜不仅可以暖胃，还可以促进血液循环，起到活血驱寒的作用。多吃生姜可以有效的驱除体内的湿气，增加机体免疫力，减少感冒次数。

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而红枣是更是公认的补气血食物，很多女性都喜欢吃红枣，或者将红枣做成各类汤喝，有很好的补血养颜的功效。将两者熬汤营养瞬间翻倍，对祛痘祛斑有一定的效果，让你的肌肤更加光滑，还可以暖宫驱寒，缓解手脚冰凉的症状。

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【姜枣汤做法】
姜枣汤的做法也很简单，首先将生姜洗净切片，然后将红枣洗净对半切，接着将姜片和红枣一起放入锅中，加入适量水，用小火熬30分钟即可，最后可以根据自己的口味加入少许的冰糖或是煮的时候放入几颗桂圆，每天喝一碗，坚持一周就有明显的效果。喜欢的朋友，不妨在家试试，喝这个汤吧，会有神奇的效果哦。
【女人多喝这汤，补血益气，排除体内湿毒，身体轻松气色好】天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！