减肥减脂期间 ， 不少人会选择吃素食 ， 总觉得即使多吃素食也不用担心发胖 。 但事实上 ， 有些素食比荤菜还长肉 ， 它们背后隐藏的油脂、热量比荤菜还高 ， 吃一顿可能毁一天的减肥效果 。

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【效果|这些素菜看似健康，实际吃了很容易胖！】
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