症状|半夜总是突然口干舌燥？别以为是缺水，或是这5种疾病预警( 二 ) 预警|饮水量|体液|疾病|身体

另外，还有一种多发生在50岁左右的女性身上的口腔疾病，称为舍格伦综合征，是由于这个时候的女性刚刚进入更年期，口腔内唇腺发生了萎缩，便会导致唾液分泌量减少，这样便会引起口干。

文章图片

干燥综合征：干燥综合征患者中80%都有口干的表现，严重口干者随身带水杯，讲话时需频频饮水，进固体食物困难需水送下，半夜醒来饮水解渴或从熟睡中干醒。
但干燥症往往还有另外一个比较重要的表现，就是牙齿的变化及眼睛的变化。研究表明[1] ，约50%的病人都会出现牙齿的问题，开始为牙齿逐渐变黑，形成牙龋洞，随后牙龋洞迅速扩大至无法修补的状态，最终只留下牙根，由于扩大的十分迅速医学上称之为猖獗龋；另外干燥症患者眼部还可能出现不能忍受的干涩，且眼部反复会有进沙子的磨砂感。 [1]胡银秀,陆亚华,郑善翠.120例原发性干燥综合征临床特点分析[J].临床荟萃,2011,26(08):704-706.

文章图片

糖尿病：我们人体内正常血糖值在空腹时为3.9mmol/L-6.1mmol/L ，当我们身体内的血糖升高时，我们人体的调节系统首先通过尿液去排出多余的含糖量，此时机体就会在短时间内大量排尿，但排尿增多后就会导致机体快速脱水从而机体发出了缺水的信号，我们就会感到口干。
因此，糖尿病不仅有口干的症状，还会伴随着多饮、多尿的症状。

文章图片

甲亢：全名甲状腺功能亢进，由于甲状腺腺体功能亢进，产生了比正常量多的甲状腺素，甲状腺素会使机体一直处于一种兴奋状态，就会导致我们身体代谢增快，一般多发于女性。
由于甲状腺亢进，机体代谢的速度加快，导致排汗量及排尿量增加，引起机体内体液不足，加之水分补充不及时，就会引起口干，但甲亢往往还伴随着易怒、多食、心悸、体重下降等症状。

文章图片

肾病早期症状：肾病早期发病原因多为肾小球滤过率或肾小管重吸收出现问题，正常情况下肾小球的滤过液24h可达170L ，其中99％以上的水分被肾小管重吸收，若肾小球功能正常或相对正常，而肾小管功能受损，再吸收功能下降便可导致多尿。
若肾小球功能亢进，滤过率增加，尽管肾小管功能正常，但滤过液超过了肾小管工作负荷，这便是引起多尿的另一个原因。当我们体内排出的尿液量大大增加后，体内体液不足便会引起口干。

文章图片

3、缓解口干舌燥，记住这几个小妙招
想要缓解口干舌燥，就要学会如何正确地喝水：首先便是勤喝水，机体保护机制只有在我们机体出现体液不足的状态下才会发出口渴信号，但我们的机体时时刻刻都在代谢，都在失去水分。
我们应该在此信号出现之前就补充水分，每日勤喝水，少量多次，慢饮慢咽，逐步补充水分，避免机体出现失水状态，而且少量慢饮也会比多量快饮更能缓解我们口干的症状。
另外，就是补充充足的水分，上文我们提到成人每日至少应补充2200ml的水，从食物中摄取的水分为1000ml ，所以我们应该在日常生活中常吃新鲜的蔬菜水果，保证充足摄入水分。