肝脏|再三提醒：身体若有3大异常，是肝脏在“求救”，尽早做CT 运动|肝硬化|饮食

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肝脏有排毒和解毒的功能。是人体中主要的代谢场所。但是肝脏也会出现问题，如果不及时采取措施，那么就有可能发展成肝癌，威胁人的生命安全。

案例分享：
32岁的小刘是长春人，现在一个人在深圳工作。据了解，小刘在2年前就检查出了酒精性脂肪肝，这跟他的生活习惯和饮食方式有很大的习惯。
小刘告诉医生，大学期间不懂得爱惜身体，经常和同学朋友一起喝酒，一喝就是酩酊大醉那种。后来大学毕业出来工作了，想不喝酒，但是因为工作性质的缘故，常常需要应酬就不得不喝酒了。
一开始查出酒精性脂肪肝的时候，见身体没有明显不适的症状，所以就没有当一回事，没想到2年后再去复查，竟然被告知肝硬化。

再三提醒：身体若有3大异常，是肝脏在“求救” ，尽早做CT1.皮肤黄
肝硬化是比较严重的一种情况，这个时候的肝脏严重受损，排毒解毒的能力下降，体内就会堆积大量的毒素和垃圾，所以就会出现皮肤变黄的情况。

2.身体乏力
肝脏受损会对机体的神经和肌肉产生影响，很多肝硬化的患者在活动的时候会产生大量的乳酸，所以会出现身体乏力的情况。
如果这种情况长期得不到改善，因为身体的代谢出现了问题，就会影响身体的消化吸收的能力，最终出现体重下降的情况。
3.腹水
肝硬化的患者的代谢能力会明显下降，导致肠胃的水分代谢速率下降，体内堆积大量的水分就会引起腹水的症状。
养肝护肝，日常可做好这3件事1.注意饮食
肝不好的朋友，饮食上要尽可能清淡一些。少吃辛辣刺激、生冷、腌制和油炸的食物。平时可以多吃一些水果和蔬菜，补充丰富的膳食纤维以及维生素，促进肠胃蠕动。

【肝脏|再三提醒：身体若有3大异常，是肝脏在“求救”，尽早做CT】

2.适当运动
虽然肝不好的人保证充足的休息时间很重要，但是运动是必不可少的，长期缺乏运动，体内会堆积大量的脂肪，不利于身体的正常代谢，病情只会越来越严重。一般情况下，一天做半小时左右的有氧运动即可，比如太极拳、慢跑等。
3.少熬夜
长期熬夜对人体的危害是非常大的，会导致肝损伤。因此，要想更好的保护肝脏，恢复肝功能，最好坚持做到早睡早起。
注：文中专业内容，已经过专业医生审阅，家长们放心阅读与分享~

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