跑步|女子坚持慢跑2年，查出甲状腺癌变，医生：跑步“1习惯”害了自己甲状腺|医生

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导语：随着人们经济水平的提高，人们业余生活也丰富了些许。而近几年的养生热潮，也掀起了一波运动风。
平时我们在广场上，都能看到男女老人在进行锻炼，有健身器材、太极等。要说其中最受欢迎的，当属跑步。

这项运动虽然看起来简单，但其实也有很多讲究，若不小心闯入“误区” ，不仅会影响锻炼效果，还会危害身体健康。
女子坚持慢跑2年，查出甲状腺癌变，医生：跑步“1习惯”害了自己
天刚蒙蒙亮，一阵警鸣声打破了小区很多人的美梦。只见一女子躺在地上，满头冒汗，被几个好心人发现后这才拨打了急救电话。经检查，是甲状腺结节发生了病变。

据了解，这位女子叫茜茜，毕业后如愿进入一家大公司，顺风顺水，在生活上吃喝不愁。但在半年前因为出现以下症状：浑身无力、吞咽困难和嗓子中有异物感，到医院被查出甲状腺结节。
茜茜谨遵医嘱，平时在生活中劳逸结合，饮食清淡，高度保持自律，每天都会坚持运动，试图以此来消散结节。
每天运动，还会导致甲状腺结节病变吗？

在沟通的过程中，医生摇摇头：跑步确实不错，但这个习惯恰恰是“罪魁祸首” 。
原来茜茜每天跑步之前都会喝一瓶功能饮料来提神，跑步结束之后由于口渴在加上体力不支，又会借这种饮料来提神醒脑，补充能量。
但殊不知，这种饮料里含有的刺激成分会使肾上腺素增加，导致内分泌系统紊乱，从而增加甲状腺病变的几率，对于本身就患有甲状腺结节的患者来说，继续喝无异于“雪上加霜” ，很有可能诱发癌变。

提醒：这3种行为，损伤甲状腺，早做了解
1.爱发脾气：甲状腺疾病在某种程度上是免疫系统疾病，所以长期暴躁，会导致内分泌系统受损，甲状腺出现损伤
2.长期喝功能性饮料：像案例中提到的茜茜，长期饮用，对甲状腺是百害而无一利的，甚至还会有更严重的影响。
3.长期吃重口味：辛辣和高盐食物，会对喉部形成刺激，影响到甲状腺健康

想要远离甲状腺疾病，呵护甲功，日常坚持一个习惯

【跑步|女子坚持慢跑2年，查出甲状腺癌变，医生：跑步“1习惯”害了自己】此外，好的情绪同样重要。情绪会直接影响人的激素分泌，长期处于消极情绪中会导致内分泌失调，加重甲状腺病情。心情愉悦，是最“昂贵”的良药！，每天可以通过音乐、瑜伽等方式来调节情绪。