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红薯是粗纤维食物 ， 热量也很低 。每100克红薯大概会产生99卡热量 。
详细内容
【红薯热量高吗减肥可以吃吗】01.首先明确了减肥的人适合吃红薯，因为红薯的热量不高 。
02、每100克红薯大概会产生99卡热量 。
03.红薯的热量大约是大米的四分之一，所以主张减肥的人都吃红薯 。
04.不要因为红薯甜就觉得红薯热量高 。这其实是对红薯的误解 。
以上解释了红薯热量高，可以吃来减肥 。本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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