补血搭配5：莲子+桂圆
材料：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量 。
做法：将莲子浸泡后去皮、心，与桂圆肉、红枣一同放入锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味，睡前食用 。
补血搭配6：当归+羊肉
材料：羊肉400克，黄芪、党参、当归各25克 。
做法：羊肉切块，黄芪、党参、当归用纱布袋装好，同放入锅内，加水1000毫升，用文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜和食盐即可 。
补血搭配7：枸杞+红枣+鸡蛋
材料：枸杞20克，红枣10枚，鸡蛋2个 。
做法：枸杞、红枣、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟 。吃蛋喝汤，每天或隔天1次 。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效 。
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