中国医师协会|专家证实，睡不好会产生致命影响( 二 ) 影响|疾病|研究|叶京英|上班族

睡眠相关数据和研究平台正在搭建
当前，很多人对睡眠知识和睡眠相关疾病不了解，不知道去睡眠科室诊治。
“有睡眠障碍的人大多很焦虑，很痛苦。身体不舒服，排查很久才会去睡眠科就诊。 ”陆林表示，这也是为什么我们希望在世界睡眠日多做科学普及。
他介绍，通过中国医师协会，全国睡眠数据和研究平台正在建立，目前北京大学第六医院和相关的公司、平台正在合作，已经有几十家大医院参与其中。
“这样也可以促进睡眠医学与多学科交叉。 ”陆林表示。
韩德民坦言，我国还存在睡眠呼吸疾病治疗窘境，达标的睡眠医学诊疗中心大部分都在大城市，基层专科医生缺乏。
“这也是建立中国睡眠医学大数据库和平台的意义所在，让睡眠医生把每个患者的信息，通过平台和数据，与全国的同行共享，通过数据和平台，给患者进行指导。 ”陆林表示。
“现在有睡眠监测手环，大家可以把它作为一个参考，但是如果长期怀疑自己睡眠有问题，还是要到医院监测睡眠，请专业医生给予诊断意见。同时睡前不要看电子产品，可以看看书，听听舒缓的音乐，白天要积极参加户外体育运动，特别是中小学生一定要有户外活动，晚上睡眠质量会更好。 ”陆林建议。
本文作者：金振娅
【中国医师协会|专家证实，睡不好会产生致命影响】转自：光明日报