1. 避免日晒：10点-14点是紫外线照射最强的时间 ， 应尽量避免外出；必须外出时用帽子衣物遮挡、涂防晒霜； 2. 饮食：多吃富含维生素E和维生素C的食物 ， 减弱机体对紫外线的敏感性；避免或减少食用光敏感性食物或药物； 3. 谨慎选择护肤品和化妆品：以温和为主 ， 避免皮肤受到刺激。（via 北京朝阳医院）
【护肤品|紫外线过敏如何预防？】
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