常吃洋葱对身体有很多好处，但是要注意，不能与3样食物同食洋葱是很多家庭的厨房中常见

洋葱是很多家庭的厨房中常见的蔬菜，虽然普通便宜，但营养价值很高，在国外洋葱还有着“蔬菜皇后”的美誉。常吃洋葱能预防多种常见疾病，帮助我们降低血压，预防血栓，但很多人都惧怕洋葱的辛辣香气，其实每天吃洋葱对身体是很高的，能给身体带来这几种好处。

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一、保护心血管
现在很多人都喜欢吃洋葱，因为洋葱有助于维护心血管健康。洋葱中含有前列腺素A ，而前列腺素A可以扩张血管，降低降低血液黏度，在一定程度上能预防血栓形成。洋葱中含有的硫化物能促进脂肪代谢。

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二、增进食欲
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的刺激香气。也正是因为这种葱蒜辣素，让洋葱拥有刺激食欲的功效，洋葱有助于提高胃肠道张力、刺激胃酸分泌，增进食欲，促进我们胃肠蠕动，改善消化不良、食欲不振，是一种非常不错的食物。

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三、杀菌抗感冒
洋葱中含有大蒜素，这种物质有很强的杀菌能力，能有效抵御流感病毒、预防感冒。还能祛痰、利尿、发汗以及抑菌防腐等作用。
但是我们食用洋葱时也要注意一些禁忌：
一、不能与海带同食
常吃海带可以清除血管壁上多余的胆固醇，帮助胃液进行分泌，促进肠胃消化。但若是和洋葱一起吃，海带含有的碘和钙在进入身体后，会和洋葱含有的草酸反应引起结石的发生。

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二、不能与蜂蜜同食
常吃蜂蜜对肝脏有维护效果，能推进肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制效果，但是跟洋葱一起食用会伤害我们的眼睛，尤其是尤其是一些眼睛有疾病的人，不仅会加重病情，还会引起眼睛不适，严重的甚至会造成失明。

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三、不能与虾仁同食
【常吃洋葱对身体有很多好处，但是要注意，不能与3样食物同食】虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力。但是跟洋葱同吃，否则就会和海带一起吃一样，导致结石的发生。凡事都是有利有弊的，要想吃洋葱的好处发挥到位，你就得先了解它的禁忌，不能和哪些食物搭配，这样吃洋葱才是最好的。