社会|对于女性来说，更年期究竟意味着什么？( 六 ) 人生|许秀华|阶段|女性|陈蓉和

陈蓉：若不算胎儿期的话，仅从出生后算起，大致可分为没有月经的儿童期，初来月经的青春期，有月经的生育期，以及月经即将离开的围绝经期，以及之后无月经的老年期。
更年期，衰老和死亡都是生命的自然过程。人的自然年龄（序齿年龄）无法控制，人的心理年龄却是可以控制的。建议大家给自己一点小激励。处于这个年龄段的你，有着独特的魅力。这时候的你，已经不是初入职场的小白，现在经验值爆棚，体力也还好，家庭的拖累随着孩子长大成人也暂告一段落，其实这时是你人生中最好的时光。今年我的孩子20岁生日时，我发了一条朋友圈“你已长大，我还未老，真好！” 。
一些职场女性正好可以乘着这个时光好好做一下自己的事业。正准备退休或者已经退休的女性，我的建议是可以培养一些兴趣爱好，让自己有所作为，适度接受一些挑战，继而持续地获得自我价值感，可以推迟衰老的来临。为了缓解紧张、抑郁、焦虑、无聊等负面情绪。女性朋友们可以呼朋唤友，把注意力从家人身上转移到朋友身上，给家人一定的自由空间，避免亲密关系引发的摩擦。

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电视剧《老闺蜜》（2020）剧照。
许秀华：从生理来看，女性要承担生儿育女，人类繁衍的重任。但是随着社会的发展，人们观念的变化，女性个人的感受和需求，越来越受到尊重。愿意做妈妈，生育多个孩子，和不愿意做妈妈，坚持丁克，都是女性自己的人生选择，都应该受到尊重。实际上，女性的每个阶段都有每个阶段的精彩，关键是我们做自己，尊重并学会欣赏自己。
从进化生物学角度看，在更年期，月经停止让女性失去了生育力，对女性实际上是一种解脱。更年期绝经，实际上是生物进化送给女性的礼物——减少了生育对老年女性的身体损害，她们得以长寿。
进化生物学上有种观点：身体上的适度小毛病，有助于获取他人的关注关爱，强化他人对自己的亲密关系。这是否能解释女性更年期出现的身体不适？尚未有明确答案。不妨将女性更年期的各种不适看作一种善意的提醒，让每位女性在为人妻、为人母、为人女的同时，审视自己的身体，关心自己，找回自我，重新发现自己。
新京报：你在书中提到，国内对于女性绝经健康加以医疗照护开始得较晚。目前，国内对于女性绝经健康的医疗照护都包括哪些？
陈蓉：关于绝经激素治疗，人们普遍有些误解。在书中，我们对绝经激素治疗的来龙去脉做了详细的介绍，对过去的几次较大的争议，以及很有代表性的几个大型研究，都做了详细的阐述，力争做到客观真实，不偏不倚。
早期由于对女性内分泌了解有限，绝经激素治疗走了一些弯路。
现在经过多年来的经验积累，对绝经激素治疗有了更深刻的认识，根据不同女性的年龄、症状特点以及自身的需求，可以给出很个性化的治疗方案，并且在治疗中定期进行监测，从而可以以最小的风险得到最大的获益。

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延伸阅读：《女性身体的秘密：更年期健康与幸福全书》， [美]克里斯蒂安·诺斯鲁普著，周芳芳译，中信出版集团2021年8月版。
在临床实践中，应用绝经激素治疗之前，我们都会和患者详细地介绍利弊得失，不回避，不隐瞒，充分尊重患者的意见。只有患者从内心里接受这个疗法，才会有很好的治疗依从性，才会获得预期的治疗效果。如果患者本身的情况需要并且适合应用绝经激素治疗，但是患者主观上不能接受，我们也会推荐相应的中药疗法或者其他疗法。