八大美食帮你浇灭火气( 二 ) 春季

        灭火美食六：美味梨子驱除痰火

       “哎！秋梨膏啦！秋梨膏啦！胖子吃了能变瘦，瘦子吃了能变胖，赶考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永远也考不上！”解放前，秋梨膏在南方诸省就是这么叫着卖的。秋梨被誉为“百果之宗”，具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
        美食推介：买上两瓶秋梨膏。这秋梨膏有药料却没有药味儿，梨香芬芳，甜润可口，润肺止咳。此外，若是喜欢亲自烹饪美食，可以把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，同样甘甜可口。
        灭火美食七：乌龙茶祛口干舌燥

         喝上一杯发酵适中，不寒不热，性平的乌龙茶，能够有效地消除春夏身体所淤积的余热，恢复津液，让人感到口中润泽，周身滋养。而且也可以通水利尿，对于暑热湿气的排除也非常有效。
        美食推介：单一的喝乌龙茶似乎没啥意思，若是能够在喝乌龙茶的时候，往里面适当地加入一些天然蜂蜜，那润燥生津的作用就会更加明显。
        败火关键八：芝麻养颜润肠通便

         芝麻营养丰富，不仅有助于改善发质，还可以润肠通便，保持我们的大便不干燥。另外，因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸，能保持血糖的稳定，有益于骨密度的提高，柔韧我们的关节，美化我们的肌肤。
        美食推荐：面茶是北京的一种茶点，就是趁棒子面粥热气腾腾的时候，盛到碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。