美食|身体2处“瘙痒”，八成是肝病，提醒：2种美食趁早忌口，忍住就赢肝脏|毒素|代谢|肝功能|食物

【美食|身体2处“瘙痒”，八成是肝病，提醒：2种美食趁早忌口，忍住就赢】肝癌是生活中很多人不愿意提及的话题，不少人谈及色变，而肝癌确实如此，其发病率不仅高，隐匿性也比较强，很多人在不知不觉中查出了肝癌。
有数据显示，肝癌在我国有上亿人，每年有数十万的增长人数，由此可见，肝癌已经成为国民“劲敌” ，严重影响了身体健康。

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那么肝癌为什么出现总是悄无声息呢？有研究发现，肝脏自身可能是重要原因。肝脏代偿功能强大和内部神经末梢分布不足都会让肝脏损伤以后。
无法有明显的疼痛信号发出，致使我们忽视了肝脏的健康，导致肝脏疾病晚期的出现。怎么判断肝脏损伤呢？
提醒：身体若是2处发痒，要多注意肝功能检查
● 眼睛发痒
平时眼睛若是经常发痒，要多关注肝脏的健康，常言道“肝开窍于目” ，肝脏损伤后，眼睛就会有诸多异常出现，如眼睛发痒、视力下降、视线模糊等。
肝组织出现问题，会影响到肝脏的疏泄功能，致使肝血运行不畅，肝气阻塞，还会让肝火升高，若是肝火出现和肝血不足，就有可能发生眼睛发痒。

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● 皮肤瘙痒
无缘无故总是皮肤瘙痒，并且晚上睡觉时这种现象会变得更加明显，可能是肝脏癌变、病变的征兆，尽早对肝功能进行调理。
肝脏损伤，让胆汁排泄、分泌出现异常，致使胆囊中的胆汁堆积过多，引起胆汁酸盐析出，有些胆汁酸盐进入到血液中，给皮肤带来刺激，导致皮肤瘙痒。

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日常2种美食不要多吃，或会损伤肝脏
1、红烧肉
肝脏发生损伤以后要少吃红烧肉、梅菜扣肉等油腻食物，要知道，肝脏是脂肪代谢、转运的主要场所，肝脏受损，肝功能也会降低。
时间长了，肝脏内脂肪得不到及时分解，在肝内存积过多，容易导致脂肪肝出现几率增加，因此，油炸、油腻等油脂过高的食物，平时要少吃。

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2、腊肉
腊肉、腊肠等食物属于典型的腌制食品，不仅含有盐分较多，还有亚硝酸盐存积，若是食用过多可能会加速肝脏的硬化速率，促使肝脏硬化。
盐分过多摄入以后，对肝细胞的分裂有抑制作用，还会让肝功能下降，而亚硝酸盐具有致癌作用，可能会增加肝组织癌变几率，引起肝癌出现。

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减少肝脏损伤，平时要做好2件事
第一、常补充水分
平时避免暴饮暴食，禁忌辛辣油腻和刺激性食物，如油炸食品、腌腊食品、辣椒、大蒜等。由于长期的饮食结构不合理,生活无规律,让体内寒气逐渐累积,外邪入侵,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,不能完全消化吸收,刺激胃酸分泌量多,产生胀气,气往上行,出现打嗝嗳气等,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。