睡不醒，眼神就会惺忪呆滞 。春天每天要保证每天7～8个小时睡眠，便可以让眼睛得到充足休息 。晚上不要睡太晚，最好是10点*** 。即便难入睡，也别有太大压力，春天身体同自然一样刚刚复苏，需要一点缓冲期 。
按出好视力
眼部有诸多穴位，按摩眼周，不但有解乏的功效，如果长期坚持的话，还有助于塑造好视力 。按摩眼周可以参照眼保健操的步骤，也可以简单刮刮眼眶，按摩一下眼睛周围的穴位 。或者先顺时针转几十下眼球，再逆时针转几十下眼球，对增强实力都有不错的功效 。
敷眼最解乏
所谓敷就是用毛巾浸上水，盖住眼睛捂，可以帮助促进眼部血液循环，加速缓解眼部疲劳 。敷眼最好是冷热交替着来 。先用冷毛巾敷一、两分钟，接着用在40℃左右的水里泡热的毛巾热敷，如此重复十来次 。每天早晚各一次，解除乏困效果极佳 。
- 饮食|健康饮食助力预防慢性病！快看，最佳饮食方案
- 饮食|男性过了25岁，身体“虚弱”该吃什么？医生：这4种食物要多吃
- 春季饮食调养法
- 饮食|低碳之后皮肤变好了？自由基和饮食之间的关系……
- 长期睡前玩手机或可致癌?提醒:还有4个危害,别视而不见
- 春季饮食 宜增甘减酸
- 饮食|网红减脂餐，越吃越胖
- 生活|保护肝脏，从健康饮食做起，生活中这几点你们做到了吗
- 基因|饮食能改变DNA？人类会变异吗？涨知识
- 慢性肾炎的饮食|慢性肾炎的饮食需要注意哪些方面的问题