白果苦瓜的做法清热消暑、养血益气养生食材

苦瓜和白果都是药食两用的食材，二者搭配具有极高的食疗价值。下面就随小编一起来看看具体的做法及特色详解。

白果苦瓜原料：苦瓜、白果。
调料：盐、味精、淀粉。
·操作:
1.白果洗净，苦瓜洗净切丁。
2.炒锅上火入油，放白果、苦瓜及调味料炒熟。
3.最后用淀粉勾薄芡即可。
·特色：
1、苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的作用。
2、苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
【白果苦瓜的做法清热消暑、养血益气】 4、苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手” ，能使摄取的脂肪和多糖减少。