年纪轻轻一头“白毛发”，常吃2种食物，黑发自己往外窜不知不觉中

不知不觉中，已经到了3月的尾声了，春天也已经全面降临了。但是最近几天的温度不是很好，从昨天降温降雨开始，今天的气温也在随之下降，很多人都被冻感冒了。孩子们计划的周末春游也是随之泡汤了。大家周末在家一定要保护好自己的身体健康，日常没事的时候在家瓜果蔬菜一定是不能少的，每天都要吃起来，良好的饮食习惯才能让自己的身体健康成长，周末在家没事的时候要多运动，让自己的身体保持健康的状态。身体才是革命的本钱，只有身体好大家学习工作才能有一个好的状态。好了，接下来就来看看今天的咨询吧！
你有没有这样的经历，在路上走着看见一个满头白发的人，以为是上了年纪的老人，但是走近一看他比你都年轻。年纪轻轻但是有一头浓密的白色头发，除了是染的头发之外，这种被称为少白头，很多人都有这样的困扰，可能白头发不多只有几根，但是也很影响心情，今天跟大家说几种食材，让你通过食疗来解决这种问题。

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一、何首乌红枣粥
【年纪轻轻一头“白毛发”，常吃2种食物，黑发自己往外窜】在锅里面放上准备的好的何首乌，用中火把里面的水分煎出来之后取出，这个时候加入已经清洗好的粳米和红枣，一起放进锅里焖煮，熬到比较浓稠的时候关火，加一点红糖。别看它做法简单，但是它对于治疗白头发可是有很大效果。

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二、桑葚膏
这个是不太常见的，把买来的桑葚洗干净放进陶瓷的锅里面，用文火慢慢的熬成膏状，加上一点蜂蜜，从锅里取出放进准备好的罐子里，每天吃一勺，但是是用热水冲开饮用，它不仅能够帮助头发白的人重新恢复黑发，还可以帮助我们滋养我们身体中的血脉，也是非常有效的。

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少白头并不是什么不好意思的事，要正确的面对它并且要加以治疗，我相信很快就会有一头浓密的黑发的。
时间一闪而逝，仿佛昨天还是刚刚春节一样。春天也已经开始到来了，在这个时节大家要时刻注意好保养身体，最近一段时间，黄色暴雨加上8级大风，我们要注意自己的身体健康，出门春游计划只好取消，忽冷忽热的天气是感冒多发期大家一定要多注意保暖，预防感冒多吃一些瓜果蔬菜，平时的时候可以适当的多运动，注意自己的饮食习惯，这样身体才会更加的健康。以上就是我们今天的分享，感觉大家的评论，我们下期再见，谢谢大家！