果糖|痛风就吃糠咽菜？大可不必( 二 ) 误区|答案|食用|含量|患者|嘌呤

【果糖|痛风就吃糠咽菜？大可不必】答案:不宜过多食用含果糖高的水果
申雅文介绍，水果是嘌呤含量最低的食物，但痛风患者不能因为水果嘌呤含量低而不加限制地大吃特吃，特别是短时间内大量食用水果。因为水果中的果糖含量高，果糖又会升高血尿酸的水平，还增加肥胖、血脂异常、糖尿病等的发病风险。
因此，痛风患者要有选择地食用水果，可多食用果糖含量低的水果，不宜过多食用含果糖成分较高的水果。
误区8
饮料可以代替水
答案:摄入过多含糖饮料会加重病情
申雅文介绍，医生鼓励痛风患者多饮水，维持每天尿量在2000ml以上。但有些患者以含糖饮料代替水，也能达到每天2000ml以上尿量的要求。
其实这种做法是错误的，因为含糖饮料中的甜味剂大多是高果糖浆，也叫果葡糖浆。其摄入的增多不但会导致尿酸生成增多，加重病情，甚至还有引发糖尿病、冠心病及肿瘤的风险。
【名词解释】
痛风:是嘌呤代谢障碍而导致血尿酸水平升高，尿酸盐晶体沉积于组织或器官并引起损伤的一组临床综合征。