大脑|每天都小酌两杯白酒的人和滴酒不沾的人，谁更健康？( 二 ) 肝脏|疾病|肠胃

出于对健康的考虑，人们应该尽早戒断酒精，以免长期饮酒给身体的4处带来不必要的威胁。如果你也习惯了每天小酌两杯白酒，记得早点戒酒比较好。

关于喝酒，民间有很多的俗语， “酒是粮食精，越喝越年轻”、“酒为百药长”等。这些说法其实都是给老酒鬼们找借口，真正能够因为喝酒而获得健康的人，简直是凤毛麟角。
对国人来说，喝酒更是会面临着更高的伤身风险，因为不少中国人的体内都缺少乙醛脱氢酶。这种酶能够参与乙醛的代谢分解，少了这种酶的帮助，对人体代谢酒精的能力也会造成不小的影响。
假如你一喝酒就脸红，容易头晕，很可能就是缺乏乙醛脱氢酶。这类人都不适合喝酒，很可能因为过量的乙醛堆积在人体内，引发乙醛中毒，威胁健康。能不喝就别喝。
总而言之，对人体来说，酒精不是什么好东西。不管你是为了养生喝酒，还是消愁解闷，都应该离酒精远远的。习惯了每天喝2杯白酒的人，时间长了身体也会更容易诱发疾病，威胁健康。如果你能尽早戒酒，相信健康也会收获好处。
参考资料：
1、酒别喝了!《柳叶刀》最新50万中国人研究：饮酒增加卒中风险·健康时报客户端·2019-04-15
2、谣言：适量饮酒有益心血管健康·中国家庭报·2021-08-15
【大脑|每天都小酌两杯白酒的人和滴酒不沾的人，谁更健康？】3、万人基因组研究证实：“酒量”这件事，中国人从基因上就输了·生命时报·2020-05-22