大脑|每天都小酌两杯白酒的人和滴酒不沾的人，谁更健康？肝脏|疾病|肠胃

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老李今年53岁了，一直在工地上做包工头，闲下来了就喝点小酒，和工友们也谈谈心。按照他的习惯，每天都要小酌两杯，心里才痛快。但女儿一直觉得这样喝酒会伤身，前段时间还给他分享了很多文章，都是提醒他，喝酒会伤身，可能致癌。
但老李一直坚信古人说的没错， “小酌怡情，大饮才伤身” 。按照他的酒量来看，每天2两白酒根本就不算多。相比于工地上那些滴酒不沾的人，或许他还更健康一些。难道每天小酌两杯真的能更健康？

每天喝2两白酒，能因此养生吗？
曾有新闻报道表示，中国传统白酒能够抗病毒、抗癌，对健康有好处。而很多酒民也正是看了这样的报道，才放心的喝酒。但是有更多的研究结果证实，白酒能抗癌的说法纯属谣言。
世卫组织发现，酒精中的乙醇会经过人体肝脏、肠胃的消化功能分解出乙醛。这种物质会损伤肝脏、刺激大脑神经、血管等多处器官组织，甚至可能进入肝细胞的DNA中，对细胞造成不可逆转的伤害。换句话说，喝酒这个行为可能导致人体患癌风险不断增加，也会诱发更多的疾病。

但有人表示，我只是少喝两杯，根本都没喝醉，不会伤身吧？
事实上，柳叶刀杂志早就说明了，喝酒这件事并不存在安全剂量。也就是说，只要你喝酒了，不管是每天喝两杯，还是偶尔一次喝到大醉，都可能给健康带来不利的影响，只不过，这种影响的程度有所不同而已。
所以，每天都喝2两白酒的人和滴酒不沾的人相比，应该是滴酒不沾的人更健康才对。
很多酒民都只是看上去身体比较健壮，其实体内的器官早就被酒伤透了。

长期喝酒的人，身体4处可能备受伤害
肠胃：胃溃疡、十二指肠溃疡等
喝酒后会直接刺激肠胃黏膜，人体开始分泌胃酸。很多人喝酒后会出现反酸、恶心呕吐的症状，也和胃部受到刺激有关。如果你原本就存在慢性胃病，更是会因此加重胃黏膜的损伤，更容易诱发胃溃疡等疾病，甚至增加胃黏膜细胞病变的风险。
肝脏：酒精肝、脂肪肝
人体主要依靠肝脏来代谢酒精，肝细胞长期受到乙醛的刺激，也会增加病变的风险。在长期饮酒的人身上，更会引发酒精肝、脂肪肝等问题。因为肝脏除了代谢酒精，还需要代谢分解脂肪。在喝酒后，无法“一心二用” ，就只能先将脂肪存储在肝脏细胞中，更容易诱发脂肪肝。

大脑：老年痴呆等
受到酒精的刺激，大脑和心脏都会始终处于兴奋状态中，尤其是大脑。大脑内的神经元会处于兴奋状态。哪怕人们已经迷迷糊糊的进入了睡眠状态，大脑仍然是高度兴奋的。这会让人们第二天醒来觉得非常的疲惫。长期如此，大脑神经元也会受到刺激，发生老年痴呆的风险也会更高一些。
血管：高血压、高血脂等慢性代谢病
酒精会直接的刺激血管异常收缩，并且对血管壁造成伤害。中老年人很可能因为衰老的影响，血管原本就更容易发生病变，如果继续喝酒，只会增加血管病变的风险，更容易诱发高血压、高血脂等代谢性疾病，也可能因此增加冠心病、心梗等疾病风险。