疾病|血管堵没堵，看头有提醒，头部出现4种变化，可能暗示脑血管堵了中风|饮食|运动

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众所周知，血管延伸到身体的各个部位。这是输血的通道。当血管正常时，营养物质可以被输送到器官，以维持正常的功能。
然而，随着年龄的增长，血管功能的恶化，再加上不良饮食等因素的影响，会使血管弹性变差，甚至出现阻塞问题，使身体出现多种不适症状。
同样大脑对身体的重要性是显而易见的，因为身体的所有活动都是由大脑控制的。但今天，人们丰富的生活、不健康的饮食、长期的不良习惯直接关系到大脑的健康。动脉粥样硬化、心肌梗死、脑梗死、冠心病、“三高”、“富贵病”、“中风”等都是心血管疾病的命运。

但不管是谁，这些疾病对一个家庭来说都是一场灾难不是癌症，而是由心血管疾病引起的脑中风。中风是由血管突然破裂或阻塞引起的脑组织损伤。根据中国中风协会2016年的数据，我国每年新增脑血管病患者270万人，呈逐年上升趋势。
数据还显示，平均每12秒就有一人中风，平均每21秒就有一人死于中风。当然，你认为获救的病人一定很幸运。不是真的！因为这些数据是痛苦的：40%的中风患者复发， 25-33%的患者在3-5年内复发。

面对一种恶性的疾病，我们只能预防和警惕来自身体的信号1、不明原因头痛
头痛可以由许多因素引起，如睡眠不足或感冒，通常可以通过服用药物和适当的休息来改善。
但有些人在生活中说他们突然头痛，尤其是在晚上更严重的时候，这时我们要问自己，是不是血浓了，血管堵塞了，氧气不能及时送到头部造成的。
2、视力问题
眼睛是离大脑最近的一个器官了，同时也会有所表现，当脑血管阻塞时，容易引起眼缺血、视神经压迫、血栓形成等，视力下降、暂时性眼黑、视力模糊、视野受限时，应及时到医院进行专业检查。这可能是脑梗死的早期症状之一，不容忽视。

3、流鼻血
人们通常不在乎流鼻血。但是如果除去天气干燥，火灾等因素，鼻血症状仍然没有改善，那么就要考虑去医院做脑部CT扫描。因为这发生在身体血压波动很大的时候。脑内血流阻塞可导致血压升高，当血压超过正常范围时，极易诱发脑出血，危及生命。因此，当出现这种症状时，也应及时就医诊断。
4、耳朵褶皱
任何身体上的痛苦都会在我们的耳朵里显现出来，许多人忽视了这一关键部分。一般健康的耳垂都是红润饱满的，一旦身体出现了问题，我们身体的血液不通畅的时候，影响血液循环，耳垂毛细血管不能得到滋养。随着时间的推移，皱纹和干燥会出现。

日常多做2件事，血脂乖乖降下来：1、多运动
如果发现自己的血脂不正常了，就必须养成能够加速新陈代谢和血液循环、促进血液循环和消耗多余脂肪的运动习惯。建议每天至少做一小时的排汗运动，主要是轻度运动为主。
2、饮食
高血脂饮食者应特别注意，不得再吃高脂、油炸或难以消化的食物。减少糖的摄入，多吃蔬菜、甜瓜和水果，多喝蔬菜汤，避免吃汤或软饮料。