养生|惜命最好的方式，竟不是养生，而是…惊醒无数人！( 三 ) 疾病|免疫系统

心身疾病超过1/3 ，
躯体疾病少于1/3；
而且躯体疾病又会导致心理问题。
所以他们不能再仅仅依靠单纯生物医学模式来治疗这些患者，
而应当从生物-心理-社会三个层面去治疗。
因此，懂得爱自己，
不仅仅是住最好的房子，
吃最精致的佳肴，
忠于内心，
超越自我，
而是你比谁都能更关心自己的情绪，
比谁都更敏锐的察觉身体发出的信号。
什么时候疲劳到了一个临界点，
你需要休息；
什么时候将并未病时，
你需要管理自己的免疫系统；
什么时候需要大哭、嘶吼，
什么时候应该放手、宽恕，
什么时候值得大胆、自信……
你要比谁都更清楚知道自己的情绪和身体正在哪个点上，
然后去消化它。
世上没有既安逸又精彩的人生，
美好前程都是血汗打下来的，
想要为自己的梦想负责，
为一家老小负责，
我们就必须管理好情绪，
拥有一个强健的身体。