医生|血液“稀释剂”找到！并非洋葱，内科医生：没事吃两口，血管或“一路通畅”( 二 ) 脑梗|运动|血管疾病

除此以外，每天进行运动，还能让脂类物质代谢速率提升，以免身体过度肥胖，对身体健康有益，也能让脏器活性提升，有益内环境稳定。
提醒，血管损伤以后，每天要保持适量运动，在运动方式的选择上，要尽量选择运动量轻的有氧运动，如慢跑、游泳等。

第二件，不要生气
平时要注意情绪调整，不要经常生气或者情绪不好，若是长期处于情绪低落状态，容易让交感神经兴奋，造成血压波动增加，给血管壁带来更大的冲击力。
时间久了，可能会导致血管损伤，增加血管疾病出现，而每天保持良好的心情，有益血压平稳，对血管运输也有好处，还可以缓解血管疾病出现。
因此，要注意情绪的调整，尤其是有血管基础疾病的人，更要保持乐观心态，不要经常生气，对血管和身体都有好处。

延伸，脑梗来临，并非无迹可寻，身体会有以下异常
● 头晕头痛，胸闷异常，哈欠增多，记忆力下降；
● 身体乏力，容易嗜睡，心悸心慌，手指僵硬；
● 面部表情减少，舌头发硬，身体单侧发麻；
【医生|血液“稀释剂”找到！并非洋葱，内科医生：没事吃两口，血管或“一路通畅”】● 走路跛行，手脚冰凉，小腿抽筋，视线模糊。